Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и Kellogg's Honey Smacks Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2207.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +866.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +611.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +126.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +419.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 14.5mg | 1.5mg | 163% |
| Цинк | 12.1mg | 1.7mg | 95% |
| Селен | 5.6µg | 29.1µg | 43% |
| Витамин B12 | 4.8µg | 5.6µg | 33% |
| Кальций | 323mg | 14mg | 31% |
| Натрий | 772mg | 142mg | 27% |
| Витамин B6 | 1.613mg | 1.85mg | 18% |
| Витамин B1 | 1.2mg | 1.39mg | 16% |
| Витамин B3 | 16.1mg | 18.5mg | 15% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 1.57mg | 13% |
| Витамин B9 | 323µg | 370µg | 12% |
| Фосфор | 129mg | 213mg | 12% |
| Витамин A | 472µg | 556µg | 9% |
| Магний | 26mg | 59mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Витамин D | 3.2µg | 3.7µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 0.4g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.5g | 3% |
| Витамин C | 19.4mg | 22mg | 3% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.41mg | 2% |
| Витамин D | 129IU | 148IU | 2% |
| Марганец | 1.848mg | 1.895mg | 2% |
| Жиры | 3.2g | 2.2g | 2% |
| Клетчатка | 5.6g | 5g | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2.8µg | 1% |
| Углеводы | 85.1g | 88.5g | 1% |
| Белки | 5.3g | 5.7g | 1% |
| Калий | 206mg | 183mg | 1% |
| Медь | 0.206mg | 0.195mg | 1% |
| Калорийность | 374kcal | 380kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 79.5g | 83.5g | N/A |
| Сахар | 35g | 56.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.5g | N/A |
| Холин | 15.2mg | 15.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.5g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
88.5 г
Вода:
2.9 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +500% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.7g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~88.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100% |
