Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и Луковые кольца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +941.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1060% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2781% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +431% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1112.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +39.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +548.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1106.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1093.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1278.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +878.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1605% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.8µg | 0µg | 200% |
| Железо | 14.5mg | 1.25mg | 166% |
| Витамин B6 | 1.613mg | 0.117mg | 115% |
| Цинк | 12.1mg | 0.42mg | 106% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.116mg | 99% |
| Витамин B3 | 16.1mg | 1.349mg | 92% |
| Витамин B1 | 1.2mg | 0.185mg | 85% |
| Витамин B9 | 323µg | 33µg | 73% |
| Марганец | 1.848mg | 0.348mg | 65% |
| Витамин A | 472µg | 0µg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 7.633g | 44% |
| Кальций | 323mg | 31mg | 29% |
| Витамин K | 2µg | 34.1µg | 27% |
| Витамин C | 19.4mg | 1.6mg | 20% |
| Углеводы | 85.1g | 33.79g | 17% |
| Жиры | 3.2g | 14.3g | 17% |
| Натрий | 772mg | 370mg | 17% |
| Витамин D | 129IU | 0IU | 16% |
| Витамин D | 3.2µg | 0µg | 16% |
| Медь | 0.206mg | 0.073mg | 15% |
| Клетчатка | 5.6g | 2.2g | 14% |
| Крахмал | 25.58g | 11% | |
| Фосфор | 129mg | 71mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 2.137g | 8% |
| Калорийность | 374kcal | 276kcal | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 3g | 4% |
| Белки | 5.3g | 4.14g | 2% |
| Фруктоза | 1.26g | 2% | |
| Калий | 206mg | 123mg | 2% |
| Магний | 26mg | 17mg | 2% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.46mg | 1% |
| Холин | 15.2mg | 10.7mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.294mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.5g | 31.59g | N/A |
| Сахар | 35g | 5.1g | N/A |
| Селен | 5.6µg | 5.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.053g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.15mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.214mg | 0% | |
| Лейцин | 0.35mg | 0% | |
| Лизин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.081mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.216mg | 0% | |
| Гистидин | 0.109mg | 0% | |
| 0.789g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.047g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.346g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +346.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2007.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.633 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +663.3% |
