Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и Plantain chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3488.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1394.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3170.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +569.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +173.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +281.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +584.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1746.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1907.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +822.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +65.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +687.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1330% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.8µg | 0µg | 200% |
| Железо | 14.5mg | 0.97mg | 169% |
| Цинк | 12.1mg | 0.37mg | 107% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.04mg | 105% |
| Витамин B3 | 16.1mg | 0.802mg | 96% |
| Витамин B1 | 1.2mg | 0.065mg | 95% |
| Витамин B6 | 1.613mg | 0.46mg | 89% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 11.739g | 72% |
| Витамин B9 | 323µg | 35µg | 72% |
| Марганец | 1.848mg | 0.276mg | 68% |
| Витамин A | 472µg | 69µg | 45% |
| Жиры | 3.2g | 29.59g | 41% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 8.337g | 36% |
| Кальций | 323mg | 9mg | 31% |
| Витамин E | 0.64mg | 5.04mg | 29% |
| Натрий | 772mg | 202mg | 25% |
| Витамин K | 2µg | 28.6µg | 22% |
| Крахмал | 50.8g | 21% | |
| Калий | 206mg | 786mg | 17% |
| Витамин D | 129IU | 0IU | 16% |
| Витамин D | 3.2µg | 0µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 1.1mg | 15% |
| Витамин C | 19.4mg | 32.1mg | 14% |
| Магний | 26mg | 71mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 5.632g | 10% |
| Селен | 5.6µg | 0.4µg | 9% |
| Калорийность | 374kcal | 531kcal | 8% |
| Клетчатка | 5.6g | 3.5g | 8% |
| Фосфор | 129mg | 78mg | 7% |
| Углеводы | 85.1g | 63.84g | 7% |
| Белки | 5.3g | 2.28g | 6% |
| Холин | 15.2mg | 0mg | 3% |
| Медь | 0.206mg | 0.198mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.5g | 60.34g | N/A |
| Сахар | 35g | 0.92g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.185g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 0.078g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +132.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +824.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.739 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +252% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1073.9% |
