Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и Пои
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1918.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1547.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +399.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +385% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15633.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +823.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1363.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +490.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1438.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +259.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.8µg | 0µg | 200% |
| Железо | 14.5mg | 0.88mg | 170% |
| Цинк | 12.1mg | 0.22mg | 108% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.04mg | 105% |
| Витамин B6 | 1.613mg | 0.273mg | 103% |
| Витамин B3 | 16.1mg | 1.1mg | 94% |
| Витамин B1 | 1.2mg | 0.13mg | 89% |
| Витамин B9 | 323µg | 21µg | 76% |
| Марганец | 1.848mg | 0.37mg | 64% |
| Витамин A | 472µg | 3µg | 52% |
| Натрий | 772mg | 12mg | 33% |
| Кальций | 323mg | 16mg | 31% |
| Клетчатка | 5.6g | 0.4g | 21% |
| Углеводы | 85.1g | 27.23g | 19% |
| Витамин C | 19.4mg | 4mg | 17% |
| Витамин D | 3.2µg | 0µg | 16% |
| Витамин D | 129IU | 0IU | 16% |
| Калорийность | 374kcal | 112kcal | 13% |
| Фосфор | 129mg | 39mg | 13% |
| Витамин E | 0.64mg | 2.3mg | 11% |
| Белки | 5.3g | 0.38g | 10% |
| Селен | 5.6µg | 0.7µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.058g | 6% |
| Жиры | 3.2g | 0.14g | 5% |
| Медь | 0.206mg | 0.166mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 0.011g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.029g | 2% |
| Калий | 206mg | 183mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.293mg | 1% |
| Витамин K | 2µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.5g | 26.83g | N/A |
| Магний | 26mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 35g | 0.39g | N/A |
| Холин | 15.2mg | 16.7mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
0.38 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.23 г
Вода:
71.64 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1294.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2185.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +588.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +3156.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14445.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1624.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
