Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и Pretzels
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +797.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +768.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1323.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
| Содержит больше МагнийМагний | +34.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +738.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1290.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +289.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.8µg | 0µg | 200% |
| Железо | 14.5mg | 1.67mg | 160% |
| Витамин B6 | 1.613mg | 0.116mg | 115% |
| Цинк | 12.1mg | 0.85mg | 102% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.1mg | 100% |
| Витамин B3 | 16.1mg | 1.92mg | 89% |
| Витамин B1 | 1.2mg | 0.18mg | 85% |
| Витамин B9 | 323µg | 83µg | 60% |
| Витамин A | 472µg | 0µg | 52% |
| Натрий | 772mg | 1715mg | 41% |
| Кальций | 323mg | 36mg | 29% |
| Витамин C | 19.4mg | 0mg | 22% |
| Витамин D | 129IU | 16% | |
| Витамин D | 3.2µg | 16% | |
| Клетчатка | 5.6g | 2.8g | 11% |
| Белки | 5.3g | 9.1g | 8% |
| Медь | 0.206mg | 0.264mg | 6% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Марганец | 1.848mg | 1.789mg | 3% |
| Холин | 15.2mg | 3% | |
| Калий | 206mg | 146mg | 2% |
| Магний | 26mg | 35mg | 2% |
| Фосфор | 129mg | 113mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Углеводы | 85.1g | 79.2g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.75g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 1.36g | 1% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.288mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 1.22g | 1% |
| Калорийность | 374kcal | 381kcal | 0% |
| Жиры | 3.2g | 3.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 79.5g | 76.4g | N/A |
| Сахар | 35g | N/A | |
| Селен | 5.6µg | 5.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.109mg | 0% | |
| Треонин | 0.259mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.345mg | 0% | |
| Лейцин | 0.636mg | 0% | |
| Лизин | 0.221mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.453mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +50% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.5g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~79.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.22 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22% |
