Сравнить продукты Хлопья Golden Grahams и яичница-болтунья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +459.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +628.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4197.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +301.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +487.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +168.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7566.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +748.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +375.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1013.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +178.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.8µg | 1.01µg | 158% |
| Железо | 14.5mg | 2.59mg | 149% |
| Холестерин | 0mg | 426mg | 142% |
| Витамин B6 | 1.613mg | 0.19mg | 109% |
| Витамин B3 | 16.1mg | 0.21mg | 99% |
| Цинк | 12.1mg | 1.66mg | 95% |
| Витамин B1 | 1.2mg | 0.08mg | 93% |
| Марганец | 1.848mg | 0.043mg | 78% |
| Витамин B9 | 323µg | 29µg | 74% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.52mg | 68% |
| Витамин A | 472µg | 176µg | 33% |
| Селен | 5.6µg | 22.5µg | 31% |
| Холин | 15.2mg | 180.6mg | 30% |
| Углеводы | 85.1g | 2.08g | 28% |
| Кальций | 323mg | 57mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 6.153g | 26% |
| Натрий | 772mg | 187mg | 25% |
| Клетчатка | 5.6g | 0g | 22% |
| Жиры | 3.2g | 16.18g | 20% |
| Витамин C | 19.4mg | 3.3mg | 18% |
| Белки | 5.3g | 13.84g | 17% |
| Фосфор | 129mg | 242mg | 16% |
| Медь | 0.206mg | 0.067mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.94mg | 12% |
| Витамин D | 3.2µg | 1.1µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 5.889g | 11% |
| Витамин D | 129 IU | 46 IU | 10% |
| Калорийность | 374kcal | 212kcal | 8% |
| Витамин K | 2µg | 9µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 1.969g | 6% |
| Магний | 26mg | 14mg | 3% |
| Калий | 206mg | 147mg | 2% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.96mg | 2% |
| Чистые углеводы | 79.5g | 2.08g | N/A |
| Сахар | 35g | 1.64g | N/A |
| Триптофан | 0.212mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.836mg | 0% | |
| Лейцин | 1.185mg | 0% | |
| Лизин | 0.913mg | 0% | |
| Метионин | 0.427mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.75mg | 0% | |
| Валин | 0.96mg | 0% | |
| Гистидин | 0.325mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3991.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250% |
| Содержит больше БелкиБелки | +161.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +405.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2931.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +268.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.9% |
