Сравнить продукты Goose egg и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +303.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +377.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1420% |
| Содержит больше ХолинХолин | +299.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4390.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-408.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.79g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.34g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 185kcal | 239kcal |
|
| Белки | 13.87g | 27.3g |
|
| Жиры | 13.27g | 13.6g |
|
| 1.35g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.35g | 0g |
|
| Холестерин | 852mg | 88mg |
|
| Витамин D | 66IU | 2IU |
|
| Магний | 16mg | 23mg |
|
| Кальций | 60mg | 15mg |
|
| Калий | 210mg | 223mg |
|
| Железо | 3.64mg | 1.26mg |
|
| Сахар | 0.94g | 0g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 1.94mg |
|
| Фосфор | 208mg | 182mg |
|
| Натрий | 138mg | 82mg |
|
| Витамин A | 650IU | 161IU |
|
| Витамин A | 187µg | 48µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.02mg |
|
| Селен | 36.9µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 0.189mg | 8.487mg |
|
| Витамин B5 | 1.759mg | 1.03mg |
|
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 5.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 76µg | 5µg |
|
| Холин | 263.4mg | 65.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.595g | 3.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 5.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 2.97g |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.305mg |
|
| Треонин | 0.797mg | 1.128mg |
|
| Изолейцин | 0.647mg | 1.362mg |
|
| Лейцин | 1.188mg | 1.986mg |
|
| Лизин | 1.03mg | 2.223mg |
|
| Метионин | 0.624mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 0.91mg | 1.061mg |
|
| Валин | 0.958mg | 1.325mg |
|
| Гистидин | 0.346mg | 0.802mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
96%
36%
Итоговая оценка минералов
55%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 764mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах