Сравнить продукты Goose egg и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2700%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+50.7%
Содержит
больше
Калий
+38.2%
Содержит
меньше
Натрий
-58.7%
Содержит
больше
Цинк
+62.2%
Содержит
больше
Медь
+129.6%
Содержит
больше
Марганец
+245.5%
Содержит
больше
Селен
+1130%
Содержит
больше
Кальций
+95%
Содержит
больше
Железо
+2700%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+50.7%
Содержит
больше
Калий
+38.2%
Содержит
меньше
Натрий
-58.7%
Содержит
больше
Цинк
+62.2%
Содержит
больше
Медь
+129.6%
Содержит
больше
Марганец
+245.5%
Содержит
больше
Селен
+1130%
Содержит
больше
Кальций
+95%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+222.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+568.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+146.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+205.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+475.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+442.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+1600%
Содержит
больше
Витамин A
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.1%
Содержит
больше
Витамин K
+325%
Содержит
больше
Витамин E
+222.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+568.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+146.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+205.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+475.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+442.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+1600%
Содержит
больше
Витамин A
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.1%
Содержит
больше
Витамин K
+325%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+51.6%
Содержит
больше
Вода
+11.6%
Содержит
больше
Жиры
+71.7%
Содержит
больше
Углеводы
+165.9%
Содержит
больше
Другое
+26.9%
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Содержит
больше
Белки
+51.6%
Содержит
больше
Вода
+11.6%
Содержит
больше
Жиры
+71.7%
Содержит
больше
Углеводы
+165.9%
Содержит
больше
Другое
+26.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.784
Насыщенные жиры:
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
1.672 г
Насыщенные жиры:
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
0.97 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.784
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.35g | 3.59g |
|
|
| Белки | 13.87g | 9.15g |
|
| Жиры | 13.27g | 22.78g |
|
| Углеводы | 1.35g | 3.59g |
|
| Калорийность | 185kcal | 253kcal |
|
| Крахмал | 0.5g |
|
|
| Сахар | 0.94g | 3.19g |
|
| Кальций | 60mg | 117mg |
|
| Железо | 3.64mg | 0.13mg |
|
| Магний | 16mg | 10mg |
|
| Фосфор | 208mg | 138mg |
|
| Калий | 210mg | 152mg |
|
| Натрий | 138mg | 334mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.027mg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.011mg |
|
| Селен | 36.9µg | 3µg |
|
| Витамин A | 650IU | 841IU |
|
| Витамин A, RAE | 187µg | 241µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 66IU |
|
|
| Витамин D | 1.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 0.189mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 1.759mg | 0.575mg |
|
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9, общий | 76µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 5.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.106mg |
|
| Треонин | 0.797mg | 0.359mg |
|
| Изолейцин | 0.647mg | 0.501mg |
|
| Лейцин | 1.188mg | 1.013mg |
|
| Лизин | 1.03mg | 0.875mg |
|
| Метионин | 0.624mg | 0.294mg |
|
| Фенилаланин | 0.91mg | 0.448mg |
|
| Валин | 0.958mg | 0.609mg |
|
| Гистидин | 0.346mg | 0.27mg |
|
| Холестерин | 852mg | 74mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.595g | 12.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 5.784g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 0.97g |
|
| 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
17%
Итоговая оценка минералов
55%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 778mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goose egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goose egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 196mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины