Сравнить продукты Goose egg и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+460%
Содержит
больше
Калий
+238.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85%
Содержит
больше
Медь
+93.8%
Содержит
больше
Марганец
+35.7%
Содержит
больше
Селен
+146%
Содержит
больше
Кальций
+721.7%
Содержит
больше
Магний
+18.8%
Содержит
больше
Фосфор
+62%
Содержит
больше
Цинк
+116.5%
Содержит
больше
Железо
+460%
Содержит
больше
Калий
+238.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85%
Содержит
больше
Медь
+93.8%
Содержит
больше
Марганец
+35.7%
Содержит
больше
Селен
+146%
Содержит
больше
Кальций
+721.7%
Содержит
больше
Магний
+18.8%
Содержит
больше
Фосфор
+62%
Содержит
больше
Цинк
+116.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+54%
Содержит
больше
Витамин E
+616.7%
Содержит
больше
Витамин D
+325%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+201.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+120.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+424.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.7%
Содержит
больше
Витамин K
+350%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.154
Содержит
больше
Витамин A
+54%
Содержит
больше
Витамин E
+616.7%
Содержит
больше
Витамин D
+325%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+201.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+120.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+424.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.7%
Содержит
больше
Витамин K
+350%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.154
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+27.5%
Содержит
больше
Жиры
+60.4%
Содержит
больше
Углеводы
+203%
Содержит
больше
Другое
+381.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.21
Содержит
больше
Вода
+27.5%
Содержит
больше
Жиры
+60.4%
Содержит
больше
Углеводы
+203%
Содержит
больше
Другое
+381.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+182.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+182.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.35g | 4.09g |
|
|
| Белки | 13.87g | 14.21g |
|
| Жиры | 13.27g | 21.28g |
|
| Углеводы | 1.35g | 4.09g |
|
| Калорийность | 185kcal | 264kcal |
|
| Сахар | 0.94g | 4.09g |
|
| Кальций | 60mg | 493mg |
|
| Железо | 3.64mg | 0.65mg |
|
| Магний | 16mg | 19mg |
|
| Фосфор | 208mg | 337mg |
|
| Калий | 210mg | 62mg |
|
| Натрий | 138mg | 917mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 2.88mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.028mg |
|
| Селен | 36.9µg | 15µg |
|
| Витамин A | 650IU | 422IU |
|
| Витамин A, RAE | 187µg | 125µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 0.18mg |
|
| Витамин D | 66IU | 16IU |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.844mg |
|
| Витамин B3 | 0.189mg | 0.991mg |
|
| Витамин B5 | 1.759mg | 0.967mg |
|
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.424mg |
|
| Витамин B9, общий | 76µg | 32µg |
|
| Витамин B12 | 5.1µg | 1.69µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 0.797mg | 0.637mg |
|
| Изолейцин | 0.647mg | 0.803mg |
|
| Лейцин | 1.188mg | 1.395mg |
|
| Лизин | 1.03mg | 1.219mg |
|
| Метионин | 0.624mg | 0.368mg |
|
| Фенилаланин | 0.91mg | 0.675mg |
|
| Валин | 0.958mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.346mg | 0.397mg |
|
| Холестерин | 852mg | 89mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.595g | 14.946g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 4.623g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 0.591g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
57%
Итоговая оценка минералов
55%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 763mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goose egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goose egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 779mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.351g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах