Сравнить продукты Granola bars и Scrambled egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +592.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +485.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4032.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +117.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +652.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +62.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1957.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +337% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +720.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2996.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37% |
| Содержит больше ВодаВода | +1610.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +512% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 471kcal | 212kcal |
|
| Белки | 10.1g | 13.84g |
|
| Жиры | 19.8g | 16.18g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 3.3mg |
|
| 59.1g | 2.08g |
|
|
| Углеводы | 64.4g | 2.08g |
|
| Холестерин | 0mg | 426mg |
|
| Витамин D | 0IU | 46IU |
|
| Магний | 97mg | 14mg |
|
| Кальций | 61mg | 57mg |
|
| Калий | 336mg | 147mg |
|
| Железо | 2.95mg | 2.59mg |
|
| Сахар | 28.57g | 1.64g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 0g |
|
| Медь | 0.392mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 1.66mg |
|
| Фосфор | 277mg | 242mg |
|
| Натрий | 294mg | 187mg |
|
| Витамин A | 33IU | 679IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 176µg |
|
| Витамин E | 2.09mg | 0.96mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.1µg |
|
| Марганец | 1.777mg | 0.043mg |
|
| Селен | 16.2µg | 22.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.264mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.119mg | 0.52mg |
|
| Витамин B3 | 1.581mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.813mg | 0.94mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.19mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.01µg |
|
| Витамин K | 14.6µg | 9µg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 29µg |
|
| Холин | 22mg | 180.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.37g | 6.153g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.38g | 5.889g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.05g | 1.969g |
|
| Триптофан | 0.177mg | 0.212mg |
|
| Треонин | 0.264mg | 0.657mg |
|
| Изолейцин | 0.352mg | 0.836mg |
|
| Лейцин | 0.724mg | 1.185mg |
|
| Лизин | 0.4mg | 0.913mg |
|
| Метионин | 0.177mg | 0.427mg |
|
| Фенилаланин | 0.479mg | 0.75mg |
|
| Валин | 0.508mg | 0.96mg |
|
| Гистидин | 0.216mg | 0.325mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
47%
Итоговая оценка минералов
89%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scrambled egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 107mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scrambled egg ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Granola bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.783g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна