Сравнить продукты Granola и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +395.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +393.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +512.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +488.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2179.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1112.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +509% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +382.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +635.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +281.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +349.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +567.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +470% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +352.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 389kcal | 410kcal |
|
| Белки | 8.7g | 33.2g |
|
| Жиры | 5.7g | 25.6g |
|
| Витамин C | 6mg | 0mg |
|
| 73.9g | 9.2g |
|
|
| Углеводы | 80.9g | 11g |
|
| Холестерин | 0mg | 48mg |
|
| Витамин D | 82IU | 11IU |
|
| Магний | 68mg | 51mg |
|
| Кальций | 33mg | 20mg |
|
| Калий | 215mg | 597mg |
|
| Железо | 3.7mg | 5.42mg |
|
| Сахар | 28.3g | 9g |
|
| Клетчатка | 7g | 1.8g |
|
| Медь | 0.6mg | 0.227mg |
|
| Цинк | 7.7mg | 8.11mg |
|
| Фосфор | 228mg | 407mg |
|
| Натрий | 257mg | 2081mg |
|
| Витамин A | 1531IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 459µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.43mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 2.1µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.111mg |
|
|
| Селен | 17.3µg | 10.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.76mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 10.2mg | 1.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg |
|
|
| Витамин B6 | 4.08mg | 0.179mg |
|
| Витамин B12 | 12µg | 0.99µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 816µg | 134µg |
|
| Холин | 22.6mg | 109.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.39g | 10.85g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 11.305g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 1.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
298%
36%
Итоговая оценка минералов
85%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джерки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Granola содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1824mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.46g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Granola дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах