Сравнить продукты Granola и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+65%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-87.7%
Содержит
больше
Медь
+164.3%
Содержит
больше
Селен
+61.7%
Содержит
больше
Железо
+46.5%
Содержит
больше
Фосфор
+78.5%
Содержит
больше
Калий
+177.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 8.11
Содержит
больше
Кальций
+65%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-87.7%
Содержит
больше
Медь
+164.3%
Содержит
больше
Селен
+61.7%
Содержит
больше
Железо
+46.5%
Содержит
больше
Фосфор
+78.5%
Содержит
больше
Калий
+177.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 8.11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+395.9%
Содержит
больше
Витамин D
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+393.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+512.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+488.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+2179.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+509%
Содержит
больше
Витамин B12
+1112.1%
Содержит
больше
Витамин K
+76.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+395.9%
Содержит
больше
Витамин D
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+393.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+512.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+488.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+2179.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+509%
Содержит
больше
Витамин B12
+1112.1%
Содержит
больше
Витамин K
+76.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+635.5%
Содержит
больше
Белки
+281.6%
Содержит
больше
Жиры
+349.1%
Содержит
больше
Вода
+567.4%
Содержит
больше
Другое
+470%
Содержит
больше
Углеводы
+635.5%
Содержит
больше
Белки
+281.6%
Содержит
больше
Жиры
+349.1%
Содержит
больше
Вода
+567.4%
Содержит
больше
Другое
+470%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+352.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+352.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73.9g | 9.2g |
|
|
| Белки | 8.7g | 33.2g |
|
| Жиры | 5.7g | 25.6g |
|
| Углеводы | 80.9g | 11g |
|
| Калорийность | 389kcal | 410kcal |
|
| Сахар | 28.3g | 9g |
|
| Клетчатка | 7g | 1.8g |
|
| Кальций | 33mg | 20mg |
|
| Железо | 3.7mg | 5.42mg |
|
| Магний | 68mg | 51mg |
|
| Фосфор | 228mg | 407mg |
|
| Калий | 215mg | 597mg |
|
| Натрий | 257mg | 2081mg |
|
| Цинк | 7.7mg | 8.11mg |
|
| Медь | 0.6mg | 0.227mg |
|
| Марганец | 0.111mg |
|
|
| Селен | 17.3µg | 10.7µg |
|
| Витамин A | 1531IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 459µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.43mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 82IU | 11IU |
|
| Витамин D | 2.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин C | 6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.76mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 10.2mg | 1.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg |
|
|
| Витамин B6 | 4.08mg | 0.179mg |
|
| Витамин B9, общий | 816µg | 134µg |
|
| Витамин B12 | 12µg | 0.99µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 2.3µg |
|
| Холестерин | 0mg | 48mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.39g | 10.85g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 11.305g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 1.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
322%
34%
Итоговая оценка минералов
85%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джерки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1824mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Granola содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.46g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Granola дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах