Сравнить продукты Green Goddess Dressing и Соус ранч
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +90% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше СеленСелен | +118.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +107.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +811.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
43.33 г
Углеводы:
7.36 г
Вода:
45.03 г
Другое:
2.38 г
Белки:
1.32 г
Жиры:
44.54 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
45.68 г
Другое:
2.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~44.54g
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.68g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.56г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.423 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.165 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.964 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
25.796 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.202g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 96.7µg | 134.3µg | 31% |
| Фосфор | 31mg | 186mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.165g | 25.796g | 18% |
| Витамин E | 4.6mg | 2.22mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 5% | |
| Холин | 3.6mg | 32.8mg | 5% |
| Холестерин | 40mg | 26mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 5.978g | 6.964g | 4% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.17µg | 4% |
| Селен | 1.6µg | 3.5µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.087mg | 3% |
| Жиры | 43.33g | 44.54g | 2% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.03mg | 2% |
| Белки | 1.9g | 1.32g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 15µg | 1% |
| Натрий | 867mg | 901mg | 1% |
| Марганец | 0.033mg | 1% | |
| Цинк | 0.25mg | 0.17mg | 1% |
| Медь | 0.01mg | 0.019mg | 1% |
| Железо | 0.35mg | 0.3mg | 1% |
| Кальций | 34mg | 28mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.423g | 9.202g | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.14mg | 0.054mg | 1% |
| Калорийность | 427kcal | 430kcal | 0% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Углеводы | 7.36g | 5.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.26g | 5.9g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Магний | 7mg | 5mg | 0% |
| Калий | 58mg | 64mg | 0% |
| Сахар | 6.67g | 4.69g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Крахмал | 0.57g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.015mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.182g | N/A | |
| Витамин B9 | 4µg | 4µg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 3.276g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.139g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 22.153g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
37%
Итоговая оценка минералов
18%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус ранч содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус ранч содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Green Goddess Dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Green Goddess Dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.986g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах