Сравнить продукты Ground chicken и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +312.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +950% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 189kcal | 135kcal |
|
| Белки | 23.28g | 18.56g |
|
| Жиры | 10.92g | 5.73g |
|
| 0g | 2.23g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.23g |
|
| Холестерин | 107mg | 88mg |
|
| Магний | 28mg | 22mg |
|
| Кальций | 8mg | 13mg |
|
| Калий | 677mg | 284mg |
|
| Железо | 0.93mg | 0.99mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 1.92mg | 1.37mg |
|
| Фосфор | 234mg | 277mg |
|
| Натрий | 75mg | 799mg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.22mg |
|
| Марганец | 0.016mg | 0.066mg |
|
| Селен | 14.3µg | 16.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.121mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 7.107mg | 4.779mg |
|
| Витамин B5 | 1.327mg | 0.726mg |
|
| Витамин B6 | 0.538mg | 0.387mg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 2.1µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 4µg |
|
| Транс-жиры | 0.087g |
|
|
| Холин | 59mg | 67.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.11g | 1.596g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.879g | 2.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.08g | 1.089g |
|
| Триптофан | 0.196mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 0.97mg | 0.452mg |
|
| Изолейцин | 1.06mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 1.816mg | 1.56mg |
|
| Лизин | 2.014mg | 1.857mg |
|
| Метионин | 0.596mg | 0.552mg |
|
| Фенилаланин | 0.912mg | 0.763mg |
|
| Валин | 1.102mg | 0.847mg |
|
| Гистидин | 0.706mg | 0.68mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.031g | 0g |
|
| 0.081g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0.007g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | 0.01g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.787g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
31%
Итоговая оценка минералов
38%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фахита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.514g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 724mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground chicken ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ground chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах