Сравнить продукты Ground chicken и Polish sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +314.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +92.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +377.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.79 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 75mg | 1540mg | 64% |
| Витамин B1 | 0.121mg | 0.502mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.538mg | 0.19mg | 27% |
| Витамин B3 | 7.107mg | 3.443mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 3.11g | 8.01g | 22% |
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.98µg | 20% |
| Витамин B5 | 1.327mg | 0.45mg | 18% |
| Фосфор | 234mg | 136mg | 14% |
| Холестерин | 107mg | 66mg | 14% |
| Калий | 677mg | 237mg | 13% |
| Жиры | 10.92g | 19.4g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.879g | 9.7g | 12% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.148mg | 12% |
| Холин | 59mg | 11% | |
| Белки | 23.28g | 17.6g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.08g | 0.79g | 9% |
| Селен | 14.3µg | 17.7µg | 6% |
| Калорийность | 189kcal | 259kcal | 4% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Магний | 28mg | 14mg | 3% |
| Медь | 0.062mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Марганец | 0.016mg | 0.049mg | 1% |
| Железо | 0.93mg | 0.88mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.6g | N/A |
| Кальций | 8mg | 12mg | 0% |
| Цинк | 1.92mg | 1.93mg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.087g | N/A | |
| Триптофан | 0.196mg | 0.138mg | 0% |
| Треонин | 0.97mg | 0.591mg | 0% |
| Изолейцин | 1.06mg | 0.611mg | 0% |
| Лейцин | 1.816mg | 1.076mg | 0% |
| Лизин | 2.014mg | 1.11mg | 0% |
| Метионин | 0.596mg | 0.379mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.912mg | 0.539mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.679mg | 0% |
| Гистидин | 0.706mg | 0.444mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.031g | N/A | |
| 0.081g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.787g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
32%
Итоговая оценка минералов
38%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1465mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.9g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ground chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах