Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ground chicken и Polish sausage

Сравнить

Инфографика

Ground chicken vs Polish sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +185.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше МедьМедь +45.2%
Содержит больше МарганецМарганец +206.3%
Содержит больше СеленСелен +23.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.88mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +194.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +314.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +92.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground chicken Polish sausage DV% diff.
Натрий 75mg 1540mg 64%
Витамин B1 0.121mg 0.502mg 32%
Витамин B6 0.538mg 0.19mg 27%
Витамин B3 7.107mg 3.443mg 23%
Насыщенные жиры 3.11g 8.01g 22%
Витамин B12 0.51µg 0.98µg 20%
Витамин B5 1.327mg 0.45mg 18%
Фосфор 234mg 136mg 14%
Холестерин 107mg 66mg 14%
Калий 677mg 237mg 13%
Жиры 10.92g 19.4g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.879g 9.7g 12%
Витамин B2 0.302mg 0.148mg 12%
Холин 59mg 11%
Белки 23.28g 17.6g 11%
Полиненасыщенные жиры 2.08g 0.79g 9%
Селен 14.3µg 17.7µg 6%
Калорийность 189kcal 259kcal 4%
Витамин E 0.39mg 3%
Магний 28mg 14mg 3%
Медь 0.062mg 0.09mg 3%
Витамин K 2.1µg 2%
Марганец 0.016mg 0.049mg 1%
Железо 0.93mg 0.88mg 1%
Углеводы 0g 3.6g 1%
Чистые углеводы 0g 3.6g N/A
Кальций 8mg 12mg 0%
Цинк 1.92mg 1.93mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.087g N/A
Триптофан 0.196mg 0.138mg 0%
Треонин 0.97mg 0.591mg 0%
Изолейцин 1.06mg 0.611mg 0%
Лейцин 1.816mg 1.076mg 0%
Лизин 2.014mg 1.11mg 0%
Метионин 0.596mg 0.379mg 0%
Фенилаланин 0.912mg 0.539mg 0%
Валин 1.102mg 0.679mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.444mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.031g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше БелкиБелки +32.3%
Содержит больше ВодаВода +17.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +377.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +163.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients
  2. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.