Сравнить продукты Ground turkey и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +255.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +373.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +163.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +303.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +356.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.917 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +446% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.669g | 17.8g | 69% |
| Витамин B12 | 1.34µg | 2.62µg | 53% |
| Жиры | 10.4g | 41.98g | 49% |
| Витамин B3 | 8.724mg | 2.452mg | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.458g | 18.88g | 39% |
| Витамин B6 | 0.633mg | 0.22mg | 32% |
| Селен | 31.1µg | 20.8µg | 19% |
| Витамин B5 | 1.193mg | 0.252mg | 19% |
| Цинк | 3.11mg | 4.88mg | 16% |
| Фосфор | 254mg | 162mg | 13% |
| Калорийность | 203kcal | 471kcal | 13% |
| Белки | 27.37g | 21.57g | 12% |
| Железо | 1.52mg | 2.31mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 1.53g | 9% |
| Медь | 0.151mg | 0.099mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.15mg | 5% |
| Магний | 30mg | 15mg | 4% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.7µg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.05mg | 2% |
| Калий | 294mg | 224mg | 2% |
| Кальций | 28mg | 12mg | 2% |
| Витамин D | 8IU | 27IU | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.29mg | 1% |
| Натрий | 78mg | 50mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Холин | 78.2mg | 82.2mg | 1% |
| Холестерин | 93mg | 94mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.013mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.134g | N/A | |
| Триптофан | 0.312mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 1.258mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 1.227mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 2.262mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 2.452mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.806mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.068mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 1.27mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.811mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.009g | 0.001g | N/A |
| 0.136g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.016g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.508g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
43%
Итоговая оценка минералов
54%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ground turkey содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.131g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground turkey дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ground turkey более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах