Сравнить продукты Grouper fish и Lingcod
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2216.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +507.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +501.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.69µg | 4.15µg | 144% |
| Фосфор | 143mg | 258mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 2.314mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.006mg | 0.139mg | 10% |
| Железо | 1.14mg | 0.41mg | 9% |
| Холестерин | 47mg | 67mg | 7% |
| Белки | 24.84g | 22.64g | 4% |
| Витамин A | 50µg | 17µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.035mg | 4% |
| Калий | 475mg | 560mg | 3% |
| Марганец | 0.012mg | 0.026mg | 1% |
| Цинк | 0.51mg | 0.58mg | 1% |
| Натрий | 53mg | 76mg | 1% |
| Медь | 0.045mg | 0.035mg | 1% |
| Магний | 37mg | 33mg | 1% |
| Калорийность | 118kcal | 109kcal | 0% |
| Жиры | 1.3g | 1.36g | 0% |
| Кальций | 21mg | 18mg | 0% |
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.865mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.346mg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 10µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.299g | 0.255g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.268g | 0.447g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.383g | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 1.089mg | 0.993mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 1.043mg | 0% |
| Лейцин | 2.019mg | 1.84mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 2.079mg | 0% |
| Метионин | 0.735mg | 0.67mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.97mg | 0.884mg | 0% |
| Валин | 1.28mg | 1.166mg | 0% |
| Гистидин | 0.731mg | 0.667mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0.133g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.213g | 0.13g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.84 г
Жиры:
1.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.5 г
Белки:
22.64 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.68 г
Другое:
0.32 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.64g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.36g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.299 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.268 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.255 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.447 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.383 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.383g
