Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Canadian bacon

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Canadian bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.9%
Содержит больше МедьМедь +93.7%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +3122.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +451.8%
Содержит больше СеленСелен +50300%
Одинаковое количество вещества Натрий ~993mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Содержит больше Витамин DВитамин D +350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +144.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +64%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2808.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2170%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~104.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Canadian bacon DV% diff.
Селен 0.1µg 50.4µg 91%
Витамин B3 0.44mg 9.988mg 60%
Витамин B1 0.023mg 0.669mg 54%
Фосфор 56mg 309mg 36%
Белки 13.83g 28.31g 29%
Калий 31mg 999mg 28%
Витамин B12 1.05µg 0.43µg 26%
Витамин B5 0.72mg 14%
Железо 1.5mg 0.56mg 12%
Жиры 10.9g 2.78g 12%
Насыщенные жиры 3.402g 1.039g 11%
Мононенасыщенные жиры 5.601g 1.255g 11%
Медь 0.122mg 0.063mg 7%
Цинк 0.97mg 1.73mg 7%
Витамин B6 0.19mg 0.28mg 7%
Витамин B2 0.115mg 0.185mg 5%
Магний 9mg 27mg 4%
Витамин D 37IU 9IU 4%
Витамин D 0.9µg 0.2µg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.134g 0.485g 4%
Витамин K 3.4µg 0.2µg 3%
Натрий 941mg 993mg 2%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Калорийность 157kcal 146kcal 1%
Марганец 0.016mg 1%
Витамин E 0.25mg 0.41mg 1%
Кальций 16mg 7mg 1%
Холестерин 69mg 67mg 1%
Углеводы 0g 1.8g 1%
Чистые углеводы 0g 1.8g N/A
Сахар 0g 1.2g N/A
Транс-жиры 0.008g N/A
Холин 104.1mg 104.8mg 0%
Триптофан 0.332mg 0%
Треонин 1.226mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0%
Лейцин 2.294mg 0%
Лизин 2.479mg 0%
Метионин 0.764mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.41mg 0%
Гистидин 1.134mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +292.1%
Содержит больше ВодаВода +18.1%
Содержит больше БелкиБелки +104.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +222.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +346.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.