Сравнить продукты Сердцевина пальмы (пальмито) и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +93.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +769.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +438.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1684.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +381.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +530.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +445.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6633.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.102g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 28kcal | 37kcal |
|
| Белки | 2.52g | 2.1g |
|
| Жиры | 0.62g | 0.2g |
|
| Витамин C | 7.9mg | 141mg |
|
| 2.22g | 5.33g |
|
|
| Углеводы | 4.62g | 8.53g |
|
| Магний | 38mg | 45mg |
|
| Кальций | 58mg | 30mg |
|
| Калий | 177mg | 461mg |
|
| Железо | 3.13mg | 0.36mg |
|
| Клетчатка | 2.4g | 3.2g |
|
| Медь | 0.133mg | 0.084mg |
|
| Цинк | 1.15mg | 0.45mg |
|
| Фосфор | 65mg | 50mg |
|
| Натрий | 426mg | 42mg |
|
| Витамин A | 0IU | 74IU |
|
| Витамин A | 0µg | 4µg |
|
| Марганец | 1.394mg | 0.259mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.126mg | 0.794mg |
|
| Витамин B6 | 0.022mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9 | 39µg | 44µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.033g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.202g | 0.003g |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.097mg |
|
|
| Изолейцин | 0.101mg |
|
|
| Лейцин | 0.169mg |
|
|
| Лизин | 0.091mg |
|
|
| Метионин | 0.042mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.098mg |
|
|
| Валин | 0.114mg |
|
|
| Гистидин | 0.055mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
48%
Итоговая оценка минералов
52%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сердцевина пальмы (пальмито) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы (пальмито) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 384mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.097g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моринга масличная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна