Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hominy и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Hominy vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Hominy
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 0.79% 23% 10% 29% 15% 45% 9.1% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.7%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Содержит больше МагнийМагний +493.8%
Содержит больше КальцийКальций +3530%
Содержит больше КалийКалий +2922.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +324.2%
Содержит больше МедьМедь +1283.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +160%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3978.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Hominy
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 0.75% 1.4% 0.62% 9.2% 1.2% 0% 0.5% 0.75% 1.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7057.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8200%
Содержит больше ХолинХолин +312.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hominy Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 0µg 1376µg 153%
Марганец 0.07mg 2.855mg 121%
Витамин K 0.2µg 108.6µg 90%
Медь 0.03mg 0.415mg 43%
Кальций 10mg 363mg 35%
Клетчатка 2.5g 11g 34%
Витамин B6 0.005mg 0.4mg 30%
Витамин B2 0.006mg 0.354mg 27%
Железо 0.62mg 2.63mg 25%
Витамин B9 1µg 83µg 21%
Магний 16mg 95mg 19%
Витамин B3 0.033mg 2.362mg 15%
Натрий 345mg 9mg 15%
Витамин E 0.05mg 2mg 13%
Витамин C 0mg 11.1mg 12%
Калий 9mg 272mg 8%
Белки 1.48g 5.6g 8%
Фосфор 35mg 91mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.399g 1.065g 4%
Селен 3µg 0.9µg 4%
Витамин B1 0.003mg 0.04mg 3%
Цинк 1.05mg 0.67mg 3%
Холин 3.1mg 12.8mg 2%
Витамин B5 0.154mg 0.231mg 2%
Жиры 0.88g 2.12g 2%
Насыщенные жиры 0.123g 0.336g 1%
Калорийность 72kcal 93kcal 1%
Углеводы 14.26g 17.31g 1%
Чистые углеводы 11.76g 6.31g N/A
Сахар 1.82g 6.3g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.231g 0.081g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.05mg 0%
Изолейцин 0.058mg 0%
Лейцин 0.202mg 0%
Лизин 0.033mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.076mg 0%
Валин 0.077mg 0%
Гистидин 0.045mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Hominy
1
14% 83%
Белки: 1.48 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 14.26 г
Вода: 82.53 г
Другое: 0.85 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше ВодаВода +12.6%
Содержит больше БелкиБелки +278.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +140.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.4%
Содержит больше ДругоеДругое +94.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Hominy
2
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.231 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.399 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +185.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +166.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hominy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169701/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.