Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hominy и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Hominy vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Hominy
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 0.79% 23% 10% 29% 15% 45% 9.1% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +110%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +570%
Содержит больше КалийКалий +5688.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.5%
Содержит больше МедьМедь +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МарганецМарганец +508.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Hominy
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 0.75% 1.4% 0.62% 9.2% 1.2% 0% 0.5% 0.75% 1.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3275.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +270.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2880%
Содержит больше Витамин KВитамин K +154900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6100%
Содержит больше ХолинХолин +312.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hominy Кориандр DV% diff.
Витамин K 0.2µg 310µg 258%
Витамин A 0µg 337µg 37%
Витамин C 0mg 27mg 30%
Медь 0.03mg 0.225mg 22%
Витамин E 0.05mg 2.5mg 16%
Марганец 0.07mg 0.426mg 15%
Витамин B9 1µg 62µg 15%
Калий 9mg 521mg 15%
Железо 0.62mg 1.77mg 14%
Натрий 345mg 46mg 13%
Витамин B2 0.006mg 0.162mg 12%
Витамин B6 0.005mg 0.149mg 11%
Витамин B5 0.154mg 0.57mg 8%
Витамин B3 0.033mg 1.114mg 7%
Кальций 10mg 67mg 6%
Цинк 1.05mg 0.5mg 5%
Витамин B1 0.003mg 0.067mg 5%
Углеводы 14.26g 3.67g 4%
Селен 3µg 0.9µg 4%
Холин 3.1mg 12.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.399g 0.04g 2%
Калорийность 72kcal 23kcal 2%
Фосфор 35mg 48mg 2%
Магний 16mg 26mg 2%
Белки 1.48g 2.13g 1%
Клетчатка 2.5g 2.8g 1%
Жиры 0.88g 0.52g 1%
Чистые углеводы 11.76g 0.87g N/A
Сахар 1.82g 0.87g N/A
Насыщенные жиры 0.123g 0.014g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.231g 0.275g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.05mg 0%
Изолейцин 0.058mg 0%
Лейцин 0.202mg 0%
Лизин 0.033mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.076mg 0%
Валин 0.077mg 0%
Гистидин 0.045mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Hominy
2
14% 83%
Белки: 1.48 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 14.26 г
Вода: 82.53 г
Другое: 0.85 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше ЖирыЖиры +69.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +288.6%
Содержит больше БелкиБелки +43.9%
Содержит больше ВодаВода +11.7%
Содержит больше ДругоеДругое +72.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Hominy
1
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.231 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.399 г
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +897.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hominy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169701/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.