Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honey mustard и Соус ранч

Сравнить

Инфографика

Honey mustard vs Соус ранч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 20% 4.9% 15% 8.3% 4.6% 12% 91% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.4% 5.6% 11% 6.3% 4.6% 80% 118% 4.3% 19%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +139.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.7%
Содержит больше МедьМедь +31.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%
Содержит больше МарганецМарганец +336.4%
Содержит больше СеленСелен +94.3%
Содержит больше КалийКалий +16.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +564.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 29% 0% 18% 3% 2.2% 4.3% 4.6% 0% 33% 1.5% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 44% 1.5% 3.8% 20% 1% 16% 6.9% 21% 336% 3% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +569.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +283.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +909.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +569.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honey mustard Соус ранч DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.152g 25.796g 151%
Витамин K 13.3µg 134.3µg 101%
Жиры 10g 44.54g 53%
Насыщенные жиры 0.833g 6.964g 28%
Фосфор 28mg 186mg 23%
Калорийность 207kcal 430kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 5.573g 9.202g 9%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Натрий 701mg 901mg 9%
Углеводы 28.26g 5.9g 7%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин B2 0.013mg 0.087mg 6%
Селен 6.8µg 3.5µg 6%
Холин 4.9mg 32.8mg 5%
Витамин B1 0.07mg 0.015mg 5%
Витамин E 1.46mg 2.22mg 5%
Марганец 0.144mg 0.033mg 5%
Витамин B5 0.071mg 0.272mg 4%
Кальций 67mg 28mg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин A 1µg 15µg 2%
Магний 12mg 5mg 2%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.03mg 1%
Фруктоза 0.68g 1%
Железо 0.41mg 0.3mg 1%
Белки 0.98g 1.32g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Медь 0.025mg 0.019mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 27.46g 5.9g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Калий 55mg 64mg 0%
Сахар 18.33g 4.69g N/A
Цинк 0.17mg 0.17mg 0%
Крахмал 0.57g 0%
Витамин B3 0.118mg 0.054mg 0%
Транс-жиры 0.003g 0.182g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
3.276g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.139g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 22.153g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 28% 57% 4%
Белки: 0.98 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 28.26 г
Вода: 57.19 г
Другое: 3.57 г
45% 6% 46% 3%
Белки: 1.32 г
Жиры: 44.54 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 45.68 г
Другое: 2.56 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +379%
Содержит больше ВодаВода +25.2%
Содержит больше ДругоеДругое +39.5%
Содержит больше БелкиБелки +34.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +345.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 58% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.573 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.152 г
17% 22% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.964 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 25.796 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +718.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honey mustard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171034/nutrients
  2. Соус ранч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.