Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и Carrot cake

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Carrot cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 52% 15% 68% 17% 5.5% 106% 74% 69% 81%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +61.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.9%
Содержит больше МедьМедь +32%
Содержит больше ЦинкЦинк +230%
Содержит больше КалийКалий +17.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.1%
Содержит больше МарганецМарганец +140%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 32% 0% 0% 66% 39% 41% 18% 18% 5% 0% 50% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +375%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +32.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +136.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Carrot cake DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.219g 3.702g 23%
Витамин K 23.6µg 20%
Железо 3.04mg 1.8mg 16%
Холестерин 45mg 0mg 15%
Марганец 0.22mg 0.528mg 13%
Витамин B2 0.332mg 0.17mg 12%
Углеводы 46g 79.2g 11%
Клетчатка 2.8g 11%
Кальций 278mg 172mg 11%
Фосфор 189mg 247mg 8%
Витамин E 1.26mg 8%
Витамин B1 0.352mg 0.265mg 7%
Витамин B12 0.19µg 0.04µg 6%
Витамин B9 89µg 67µg 6%
Холин 32.7mg 6%
Жиры 13.5g 9.8g 6%
Витамин A 41µg 97µg 6%
Белки 7.7g 5.1g 5%
Витамин B3 2.782mg 2.205mg 4%
Калорийность 337kcal 415kcal 4%
Цинк 0.66mg 0.2mg 4%
Магний 24mg 8mg 4%
Натрий 668mg 567mg 4%
Насыщенные жиры 2.108g 1.472g 3%
Селен 15.8µg 14.9µg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 4.036g 2%
Витамин B6 0.102mg 0.079mg 2%
Медь 0.066mg 0.05mg 2%
Калий 144mg 169mg 1%
Витамин B5 0.357mg 0.294mg 1%
Витамин C 0.2mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 79.2g N/A
Сахар 2.03g N/A
Триптофан 0.082mg 0.061mg 0%
Треонин 0.279mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0.186mg 0%
Лейцин 0.71mg 0.336mg 0%
Лизин 0.31mg 0.142mg 0%
Метионин 0.169mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.238mg 0%
Валин 0.388mg 0.212mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.109mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +51%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.8%
Содержит больше ВодаВода +705.6%
Содержит больше ДругоеДругое +65.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.702 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.