Сравнить продукты Hush puppies и Egg bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +198.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +384.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +90% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2522.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18% |
| Содержит больше ХолинХолин | +157.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
Белки:
9.5 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
47.8 г
Вода:
34.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~47.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.219 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.593 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.106 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +552.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 287kcal |
|
| Белки | 7.7g | 9.5g |
|
| Жиры | 13.5g | 6g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 43.2g | 45.5g |
|
|
| Углеводы | 46g | 47.8g |
|
| Холестерин | 45mg | 51mg |
|
| Витамин D | 0IU | 16IU |
|
| Магний | 24mg | 19mg |
|
| Кальций | 278mg | 93mg |
|
| Калий | 144mg | 115mg |
|
| Железо | 3.04mg | 3.04mg | |
| Сахар | 2.03g | 1.78g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 2.3g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.162mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.79mg |
|
| Фосфор | 189mg | 106mg |
|
| Натрий | 668mg | 380mg |
|
| Витамин A | 186IU | 211IU |
|
| Витамин A | 41µg | 63µg |
|
| Витамин E | 1.26mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.22mg | 0.5mg |
|
| Селен | 15.8µg | 30.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.352mg | 0.438mg |
|
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.436mg |
|
| Витамин B3 | 2.782mg | 4.848mg |
|
| Витамин B5 | 0.357mg | 0.282mg |
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.1µg |
|
| Витамин K | 23.6µg | 0.9µg |
|
| Витамин B9 | 89µg | 105µg |
|
| Холин | 32.7mg | 84.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.108g | 1.593g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.263g | 2.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.219g | 1.106g |
|
| Триптофан | 0.082mg | 0.112mg |
|
| Треонин | 0.279mg | 0.306mg |
|
| Изолейцин | 0.321mg | 0.394mg |
|
| Лейцин | 0.71mg | 0.692mg |
|
| Лизин | 0.31mg | 0.311mg |
|
| Метионин | 0.169mg | 0.189mg |
|
| Фенилаланин | 0.382mg | 0.475mg |
|
| Валин | 0.388mg | 0.443mg |
|
| Гистидин | 0.197mg | 0.21mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
39%
Итоговая оценка минералов
55%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Hush puppies содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hush puppies ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.515g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах