Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и Gingersnaps

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Gingersnaps infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 23% 31% 240% 102% 15% 36% 65% 203% 28%
Содержит больше КальцийКальций +261%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.7%
Содержит больше СеленСелен +209.8%
Содержит больше МагнийМагний +104.2%
Содержит больше КалийКалий +140.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.5%
Содержит больше МедьМедь +362.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +606.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 0% 6.3% 65% 4.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +844%
Содержит больше ХолинХолин +271.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.098mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~87µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Gingersnaps DV% diff.
Марганец 0.22mg 1.555mg 58%
Железо 3.04mg 6.4mg 42%
Полиненасыщенные жиры 7.219g 1.372g 39%
Медь 0.066mg 0.305mg 27%
Кальций 278mg 77mg 20%
Селен 15.8µg 5.1µg 19%
Витамин K 23.6µg 2.5µg 18%
Холестерин 45mg 0mg 15%
Фосфор 189mg 83mg 15%
Витамин B1 0.352mg 0.2mg 13%
Углеводы 46g 76.9g 10%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Натрий 668mg 501mg 7%
Жиры 13.5g 9.8g 6%
Калий 144mg 346mg 6%
Магний 24mg 49mg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 5.365g 5%
Витамин A 41µg 0µg 5%
Белки 7.7g 5.6g 4%
Холин 32.7mg 8.8mg 4%
Калорийность 337kcal 416kcal 4%
Витамин B3 2.782mg 3.235mg 3%
Витамин B2 0.332mg 0.293mg 3%
Витамин E 1.26mg 0.97mg 2%
Насыщенные жиры 2.108g 2.451g 2%
Клетчатка 2.8g 2.2g 2%
Витамин B9 89µg 87µg 1%
Цинк 0.66mg 0.55mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 74.7g N/A
Сахар 2.03g 19.92g N/A
Витамин B5 0.357mg 0.38mg 0%
Витамин B6 0.102mg 0.098mg 0%
Триптофан 0.082mg 0.08mg 0%
Треонин 0.279mg 0.155mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0.212mg 0%
Лейцин 0.71mg 0.38mg 0%
Лизин 0.31mg 0.195mg 0%
Метионин 0.169mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.263mg 0%
Валин 0.388mg 0.248mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.114mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +37.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.8%
Содержит больше ВодаВода +447.2%
Содержит больше ДругоеДругое +58.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.372 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +426.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.