Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и Murray Vanilla Wafers

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Murray Vanilla Wafers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 7.4% 0% 0% 0% 18% 52% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +71.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +350%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 53% 49% 0% 0% 0% 0% 66% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~88µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Murray Vanilla Wafers DV% diff.
Железо 3.04mg 38%
Селен 15.8µg 29%
Кальций 278mg 28%
Фосфор 189mg 42mg 21%
Витамин K 23.6µg 20%
Насыщенные жиры 2.108g 5.7g 16%
Холестерин 45mg 1mg 15%
Натрий 668mg 401mg 12%
Марганец 0.22mg 10%
Углеводы 46g 72.9g 9%
Витамин B2 0.332mg 0.23mg 8%
Витамин B6 0.102mg 8%
Витамин E 1.26mg 8%
Витамин B12 0.19µg 8%
Белки 7.7g 4g 7%
Медь 0.066mg 7%
Витамин B5 0.357mg 7%
Витамин B1 0.352mg 0.42mg 6%
Холин 32.7mg 6%
Калорийность 337kcal 461kcal 6%
Магний 24mg 6%
Клетчатка 2.8g 1.4g 6%
Цинк 0.66mg 6%
Жиры 13.5g 17.4g 6%
Витамин A 41µg 5%
Полиненасыщенные жиры 7.219g 6.6g 4%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 3.9g 2%
Калий 144mg 84mg 2%
Витамин B3 2.782mg 2.6mg 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 71.5g N/A
Сахар 2.03g 31.5g N/A
Витамин B9 89µg 88µg 0%
Транс-жиры 0.25g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.279mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0%
Лейцин 0.71mg 0%
Лизин 0.31mg 0%
Метионин 0.169mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.388mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
4% 17% 73% 4%
Белки: 4 г
Жиры: 17.4 г
Углеводы: 72.9 г
Вода: 4.1 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +92.5%
Содержит больше ВодаВода +607.3%
Содержит больше ДругоеДругое +137.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
35% 24% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~6.6g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.