Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и Popovers

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Popovers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9.6% 8.8% 111% 57% 24% 43% 118% 97% 205%
Содержит больше КальцийКальций +768.8%
Содержит больше КалийКалий +44%
Содержит больше ФосфорФосфор +89%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.3%
Содержит больше МедьМедь +159.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +236.8%
Содержит больше СеленСелен +138%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 108% 34% 63% 29% 9.7% 10% 0% 109% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +137.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Popovers DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.219g 0.823g 43%
Селен 15.8µg 37.6µg 40%
Кальций 278mg 32mg 25%
Марганец 0.22mg 0.741mg 23%
Витамин K 23.6µg 20%
Холестерин 45mg 0mg 15%
Жиры 13.5g 4.3g 14%
Витамин B2 0.332mg 0.147mg 14%
Витамин B9 89µg 145µg 14%
Фосфор 189mg 100mg 13%
Медь 0.066mg 0.171mg 12%
Клетчатка 2.8g 11%
Натрий 668mg 906mg 10%
Углеводы 46g 71g 8%
Витамин E 1.26mg 8%
Витамин B1 0.352mg 0.43mg 7%
Холин 32.7mg 6%
Витамин B12 0.19µg 0.08µg 5%
Витамин A 41µg 0µg 5%
Витамин B6 0.102mg 0.042mg 5%
Насыщенные жиры 2.108g 0.983g 5%
Белки 7.7g 10.4g 5%
Витамин B3 2.782mg 3.378mg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 1.984g 3%
Калорийность 337kcal 371kcal 2%
Витамин B5 0.357mg 0.48mg 2%
Цинк 0.66mg 0.88mg 2%
Железо 3.04mg 2.97mg 1%
Калий 144mg 100mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 71g N/A
Магний 24mg 25mg 0%
Сахар 2.03g N/A
Триптофан 0.082mg 0.123mg 0%
Треонин 0.279mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.71mg 0.747mg 0%
Лизин 0.31mg 0.249mg 0%
Метионин 0.169mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.517mg 0%
Валин 0.388mg 0.458mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.229mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
10% 4% 71% 12% 3%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 71 г
Вода: 11.7 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +214%
Содержит больше ВодаВода +147.9%
Содержит больше ДругоеДругое +46.2%
Содержит больше БелкиБелки +35.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.983 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.984 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.823 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +777.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. Popovers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172792/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.