Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и Картофельная мука

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Картофельная мука  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 20% 88% 52% 66% 15% 72% 7.2% 41% 6%
Содержит больше КальцийКальций +327.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.5%
Содержит больше СеленСелен +1336.4%
Содержит больше МагнийМагний +170.8%
Содержит больше КалийКалий +595.1%
Содержит больше МедьМедь +198.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%
Содержит больше МарганецМарганец +42.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 5% 0% 57% 12% 66% 28% 177% 0% 0% 19% 22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +404%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +551%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +256%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +653.9%
Содержит больше ХолинХолин +20.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Картофельная мука DV% diff.
Витамин B6 0.102mg 0.769mg 51%
Полиненасыщенные жиры 7.219g 0.15g 47%
Натрий 668mg 55mg 27%
Селен 15.8µg 1.1µg 27%
Калий 144mg 1001mg 25%
Витамин B2 0.332mg 0.051mg 22%
Кальций 278mg 65mg 21%
Железо 3.04mg 1.38mg 21%
Витамин K 23.6µg 0µg 20%
Жиры 13.5g 0.34g 20%
Витамин B9 89µg 25µg 16%
Холестерин 45mg 0mg 15%
Медь 0.066mg 0.197mg 15%
Углеводы 46g 83.1g 12%
Клетчатка 2.8g 5.9g 12%
Витамин B1 0.352mg 0.228mg 10%
Магний 24mg 65mg 10%
Насыщенные жиры 2.108g 0.09g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 0.008g 8%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Витамин E 1.26mg 0.25mg 7%
Витамин A 41µg 0µg 5%
Витамин B3 2.782mg 3.507mg 5%
Марганец 0.22mg 0.313mg 4%
Витамин C 0.2mg 3.8mg 4%
Фосфор 189mg 168mg 3%
Белки 7.7g 6.9g 2%
Витамин B5 0.357mg 0.474mg 2%
Калорийность 337kcal 357kcal 1%
Холин 32.7mg 39.5mg 1%
Цинк 0.66mg 0.54mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 77.2g N/A
Сахар 2.03g 3.52g N/A
Триптофан 0.082mg 0.115mg 0%
Треонин 0.279mg 0.28mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0.299mg 0%
Лейцин 0.71mg 0.425mg 0%
Лизин 0.31mg 0.413mg 0%
Метионин 0.169mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.316mg 0%
Валин 0.388mg 0.356mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.166mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
7% 83% 7% 3%
Белки: 6.9 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 83.1 г
Вода: 6.52 г
Другое: 3.14 г
Содержит больше БелкиБелки +11.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3870.6%
Содержит больше ВодаВода +344.8%
Содержит больше ДругоеДругое +21%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
36% 3% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.15 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40687.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4712.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. Картофельная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.