Сравнить продукты Hush puppies и Pumpernickel bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +308.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +334.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +493.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +124% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +335.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~47.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.219 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.237 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +250.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +483.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 250kcal |
|
| Белки | 7.7g | 8.7g |
|
| Жиры | 13.5g | 3.1g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 43.2g | 41g |
|
|
| Углеводы | 46g | 47.5g |
|
| Холестерин | 45mg | 0mg |
|
| Магний | 24mg | 54mg |
|
| Кальций | 278mg | 68mg |
|
| Калий | 144mg | 208mg |
|
| Железо | 3.04mg | 2.87mg |
|
| Сахар | 2.03g | 0.53g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 6.5g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.287mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 1.48mg |
|
| Фосфор | 189mg | 178mg |
|
| Натрий | 668mg | 596mg |
|
| Витамин A | 186IU | 0IU |
|
| Витамин A | 41µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.26mg | 0.42mg |
|
| Марганец | 0.22mg | 1.305mg |
|
| Селен | 15.8µg | 24.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.352mg | 0.327mg |
|
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.305mg |
|
| Витамин B3 | 2.782mg | 3.091mg |
|
| Витамин B5 | 0.357mg | 0.404mg |
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.126mg |
|
| Витамин B12 | 0.19µg | 0µg |
|
| Витамин K | 23.6µg | 0.8µg |
|
| Витамин B9 | 89µg | 93µg |
|
| Холин | 32.7mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.108g | 0.437g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.263g | 0.932g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.219g | 1.237g |
|
| Триптофан | 0.082mg | 0.097mg |
|
| Треонин | 0.279mg | 0.267mg |
|
| Изолейцин | 0.321mg | 0.334mg |
|
| Лейцин | 0.71mg | 0.602mg |
|
| Лизин | 0.31mg | 0.248mg |
|
| Метионин | 0.169mg | 0.155mg |
|
| Фенилаланин | 0.382mg | 0.422mg |
|
| Валин | 0.388mg | 0.396mg |
|
| Гистидин | 0.197mg | 0.196mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
27%
Итоговая оценка минералов
55%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.671g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hush puppies ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Hush puppies более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах