Hush puppies или шорткейк - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами hush puppies и шорткейк?
- Шорткейк и hush puppies содержат примерно одинаковое количество калорий. Шорткейк содержит 346 калорий, а hush puppies содержат 337 калорий.
- Шорткейк имеет меньше витамина B9, кальция, фосфора, железа и витамина B6 чем hush puppies.
- Hush puppies обеспечивают на 14% больше дневной нормы холестерина
- Hush puppies имеют в 3 раз больше витамина B6, чем шорткейк. Hush puppies имеют 0.102 мг витамина B6, в то время как шорткейк имеет 0.03 мг.
- Шорткейк содержит меньше холестерина.
Мы использовали Hush puppies, prepared from recipe и Cake, shortcake, biscuit-type, prepared from recipe в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +127.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +67.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.219g | 3.632g | 24% |
| Витамин K | 23.6µg | 20% | |
| Холестерин | 45mg | 3mg | 14% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин B9 | 89µg | 53µg | 9% |
| Витамин E | 1.26mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 2.108g | 3.772g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.263g | 6.045g | 7% |
| Натрий | 668mg | 506mg | 7% |
| Кальций | 278mg | 205mg | 7% |
| Фосфор | 189mg | 143mg | 7% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.03mg | 6% |
| Железо | 3.04mg | 2.54mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.272mg | 5% |
| Марганец | 0.22mg | 0.33mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.07µg | 5% |
| Белки | 7.7g | 6.1g | 3% |
| Витамин B1 | 0.352mg | 0.311mg | 3% |
| Витамин A | 41µg | 18µg | 3% |
| Селен | 15.8µg | 17µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.357mg | 0.248mg | 2% |
| Магний | 24mg | 16mg | 2% |
| Цинк | 0.66mg | 0.48mg | 2% |
| Медь | 0.066mg | 0.076mg | 1% |
| Калий | 144mg | 106mg | 1% |
| Витамин B3 | 2.782mg | 2.573mg | 1% |
| Углеводы | 46g | 48.5g | 1% |
| Жиры | 13.5g | 14.2g | 1% |
| Калорийность | 337kcal | 346kcal | 0% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.2g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 2.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.082mg | 0.076mg | 0% |
| Треонин | 0.279mg | 0.184mg | 0% |
| Изолейцин | 0.321mg | 0.238mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.449mg | 0% |
| Лизин | 0.31mg | 0.197mg | 0% |
| Метионин | 0.169mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0.302mg | 0% |
| Валин | 0.388mg | 0.273mg | 0% |
| Гистидин | 0.197mg | 0.14mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~28.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.219 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.632 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.3% |
