Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и Taco shells

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Taco shells infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 30% 20% 62% 38% 44% 100% 42% 73% 26%
Содержит больше КальцийКальций +178%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.4%
Содержит больше СеленСелен +229.2%
Содержит больше МагнийМагний +245.8%
Содержит больше КалийКалий +60.4%
Содержит больше МедьМедь +71.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +143.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.5%
Содержит больше МарганецМарганец +154.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 14% 0% 54% 18% 35% 0% 47% 0% 22% 52% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +82.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +315%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +174.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +99%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~29.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Taco shells DV% diff.
Насыщенные жиры 2.108g 7.105g 23%
Крахмал 54.94g 23%
Селен 15.8µg 4.8µg 20%
Витамин B2 0.332mg 0.08mg 19%
Кальций 278mg 100mg 18%
Железо 3.04mg 1.64mg 18%
Клетчатка 2.8g 6.7g 16%
Холестерин 45mg 0mg 15%
Марганец 0.22mg 0.56mg 15%
Натрий 668mg 324mg 15%
Магний 24mg 83mg 14%
Витамин K 23.6µg 8.6µg 13%
Жиры 13.5g 21.79g 13%
Полиненасыщенные жиры 7.219g 5.495g 11%
Витамин B1 0.352mg 0.216mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 6.935g 9%
Цинк 0.66mg 1.61mg 9%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Витамин B6 0.102mg 0.203mg 8%
Калорийность 337kcal 476kcal 7%
Витамин B5 0.357mg 7%
Фосфор 189mg 233mg 6%
Витамин B3 2.782mg 1.867mg 6%
Углеводы 46g 63.49g 6%
Медь 0.066mg 0.113mg 5%
Витамин B9 89µg 69µg 5%
Витамин E 1.26mg 0.69mg 4%
Витамин A 41µg 1µg 4%
Белки 7.7g 6.41g 3%
Калий 144mg 231mg 3%
Холин 32.7mg 29.9mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 56.79g N/A
Сахар 2.03g 1.5g N/A
Транс-жиры 0.172g N/A
Триптофан 0.082mg 0.04mg 0%
Треонин 0.279mg 0.227mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0.22mg 0%
Лейцин 0.71mg 0.837mg 0%
Лизин 0.31mg 0.197mg 0%
Метионин 0.169mg 0.18mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.29mg 0%
Валин 0.388mg 0.287mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.167mg 0%
Фруктоза 0.1g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.27g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.097g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
6% 22% 63% 6% 2%
Белки: 6.41 г
Жиры: 21.79 г
Углеводы: 63.49 г
Вода: 6.4 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +20.1%
Содержит больше ВодаВода +353.1%
Содержит больше ДругоеДругое +99%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
36% 36% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.935 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. Taco shells - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172800/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.