Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +491.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.4%
Содержит больше МедьМедь +57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +35%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +216%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~149mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +93.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1288.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +70.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +89.5%
Содержит больше ХолинХолин +100.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Английский пирог - Фунт DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.219g 3.419g 25%
Кальций 278mg 47mg 23%
Селен 15.8µg 5µg 20%
Железо 3.04mg 1.48mg 20%
Витамин K 23.6µg 1.7µg 18%
Витамин B1 0.352mg 0.173mg 15%
Треонин 0.279mg 153mg 15%
Натрий 668mg 377mg 13%
Витамин B9 89µg 42µg 12%
Насыщенные жиры 2.108g 4.811g 12%
Клетчатка 2.8g 0.6g 9%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин B3 2.782mg 1.615mg 7%
Фосфор 189mg 140mg 7%
Холестерин 45mg 66mg 7%
Витамин B12 0.19µg 0.36µg 7%
Витамин B2 0.332mg 0.249mg 6%
Холин 32.7mg 65.6mg 6%
Белки 7.7g 5g 5%
Витамин B6 0.102mg 0.036mg 5%
Марганец 0.22mg 0.11mg 5%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Витамин E 1.26mg 0.65mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Магний 24mg 8mg 4%
Витамин B5 0.357mg 0.485mg 3%
Витамин A 41µg 70µg 3%
Медь 0.066mg 0.042mg 3%
Углеводы 46g 53.64g 3%
Цинк 0.66mg 0.43mg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 3.02g 1%
Калорийность 337kcal 353kcal 1%
Жиры 13.5g 13.96g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 53.04g N/A
Калий 144mg 149mg 0%
Сахар 2.03g 33.36g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.082mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.71mg 0.397mg 0%
Лизин 0.31mg 0.198mg 0%
Метионин 0.169mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.239mg 0%
Валин 0.388mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +54%
Содержит больше ВодаВода +12.1%
Содержит больше ДругоеДругое +148.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.02g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.