Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и Крекер

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +131.7%
Содержит больше КалийКалий +22%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.7%
Содержит больше СеленСелен +135.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.6%
Содержит больше МедьМедь +57.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.2%
Содержит больше МарганецМарганец +123.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~726mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +240.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +193.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~92µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Крекер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.219g 13.137g 39%
Витамин K 23.6µg 69.3µg 38%
Крахмал 49.69g 20%
Жиры 13.5g 26.43g 20%
Селен 15.8µg 6.7µg 17%
Насыщенные жиры 2.108g 5.562g 16%
Кальций 278mg 120mg 16%
Холестерин 45mg 0mg 15%
Железо 3.04mg 4.03mg 12%
Марганец 0.22mg 0.491mg 12%
Витамин E 1.26mg 3.03mg 12%
Витамин B3 2.782mg 4.352mg 10%
Витамин B2 0.332mg 0.456mg 10%
Калорийность 337kcal 510kcal 9%
Фосфор 189mg 248mg 8%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 6.553g 8%
Витамин B1 0.352mg 0.416mg 5%
Витамин A 41µg 0µg 5%
Углеводы 46g 61.3g 5%
Медь 0.066mg 0.104mg 4%
Холин 32.7mg 9.6mg 4%
Натрий 668mg 726mg 3%
Витамин B6 0.102mg 0.063mg 3%
Клетчатка 2.8g 2.3g 2%
Белки 7.7g 6.64g 2%
Цинк 0.66mg 0.49mg 2%
Витамин B9 89µg 92µg 1%
Витамин B5 0.357mg 0.417mg 1%
Калий 144mg 118mg 1%
Магний 24mg 18mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 59g N/A
Сахар 2.03g 8.18g N/A
Транс-жиры 1.076g N/A
Триптофан 0.082mg 0.084mg 0%
Треонин 0.279mg 0.193mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0.246mg 0%
Лейцин 0.71mg 0.471mg 0%
Лизин 0.31mg 0.103mg 0%
Метионин 0.169mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.331mg 0%
Валин 0.388mg 0.294mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.145mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
1.485g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше БелкиБелки +16%
Содержит больше ВодаВода +823.6%
Содержит больше ДругоеДругое +52.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.