Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +41.2%
Содержит больше КальцийКальций +286.1%
Содержит больше КалийКалий +29.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +148.7%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.5%
Содержит больше МарганецМарганец +36.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~17µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +35.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +436.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +51.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +57.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.7%
Содержит больше ХолинХолин +26.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.324mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.107mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Сладкий ролл DV% diff.
Кальций 278mg 72mg 21%
Железо 3.04mg 1.6mg 18%
Натрий 668mg 304mg 16%
Фосфор 189mg 76mg 16%
Витамин K 23.6µg 4.4µg 16%
Холестерин 45mg 66mg 7%
Витамин E 1.26mg 1.99mg 5%
Витамин B2 0.332mg 0.265mg 5%
Витамин B9 89µg 72µg 4%
Насыщенные жиры 2.108g 3.079g 4%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 4.797g 4%
Жиры 13.5g 16.4g 4%
Марганец 0.22mg 0.3mg 3%
Белки 7.7g 6.2g 3%
Холин 32.7mg 41.3mg 2%
Витамин B12 0.19µg 0.14µg 2%
Витамин B3 2.782mg 2.384mg 2%
Полиненасыщенные жиры 7.219g 7.473g 2%
Калорийность 337kcal 372kcal 2%
Витамин B1 0.352mg 0.324mg 2%
Селен 15.8µg 17µg 2%
Углеводы 46g 50.9g 2%
Медь 0.066mg 0.088mg 2%
Витамин C 0.2mg 2mg 2%
Клетчатка 2.8g 2.4g 2%
Витамин A 41µg 62µg 2%
Магний 24mg 17mg 2%
Цинк 0.66mg 0.59mg 1%
Витамин B5 0.357mg 0.406mg 1%
Калий 144mg 111mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 48.5g N/A
Сахар 2.03g 31.73g N/A
Витамин B6 0.102mg 0.107mg 0%
Триптофан 0.082mg 0.074mg 0%
Треонин 0.279mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.71mg 0.458mg 0%
Лизин 0.31mg 0.243mg 0%
Метионин 0.169mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.3mg 0%
Валин 0.388mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +24.2%
Содержит больше ВодаВода +16.9%
Содержит больше ДругоеДругое +123.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~7.473g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.