Вафельный рожок с мороженым или замороженный йогурт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты вафельный рожок с мороженым и замороженный йогурт?
- Вафельный рожок с мороженым содержит больше калорий, чем замороженный йогурт. Вафельный рожок с мороженым содержит 254 калорий, в то время как замороженный йогурт содержит 127 калорий.
- Вафельный рожок с мороженым превосходит замороженный йогурт по содержанию витамина B12, меди, витамина B3 и фосфора.
- Вафельный рожок с мороженым покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 12% больше, чем замороженный йогурт.
Ice cream sundae cone и Frozen yogurts, flavors other than chocolate были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +811.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +138.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1487.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +94.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 14g | 3.6g | 16% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.07µg | 12% |
| Медь | 0.082mg | 0.009mg | 8% |
| Витамин A | 117µg | 49µg | 8% |
| Витамин B3 | 1.111mg | 0.07mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.356mg | 7% | |
| Фосфор | 128mg | 89mg | 6% |
| Калорийность | 254kcal | 127kcal | 6% |
| Кальций | 60mg | 100mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 4µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.04mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 0.1g | 4% |
| Марганец | 0.087mg | 4% | |
| Цинк | 0.56mg | 0.28mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.18mg | 3% |
| Магний | 20mg | 10mg | 2% |
| Холин | 11.9mg | 23.1mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.717g | 2.326g | 2% |
| Натрий | 115mg | 63mg | 2% |
| Углеводы | 28.89g | 21.6g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.775g | 0.986g | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.04mg | 1% |
| Селен | 2.3µg | 1.9µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Железо | 0.36mg | 0.46mg | 1% |
| Холестерин | 15mg | 13mg | 1% |
| Калий | 204mg | 156mg | 1% |
| Белки | 3g | 3g | 0% |
| Чистые углеводы | 27.89g | 21.6g | N/A |
| Витамин D | 4IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 21.26g | 19.92g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.022mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +647% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.4% |
