Сравнить продукты Ice cream sundae cone и Greek yogurt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +382.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +321.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +434.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +114.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
Белки:
9 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
3.98 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +625.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.72г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.469 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.75µg | 17% |
| Жиры | 14g | 5g | 14% |
| Селен | 2.3µg | 9.7µg | 13% |
| Витамин A | 117µg | 2µg | 13% |
| Белки | 3g | 9g | 12% |
| Калорийность | 254kcal | 97kcal | 8% |
| Углеводы | 28.89g | 3.98g | 8% |
| Медь | 0.082mg | 0.017mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.111mg | 0.208mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.023mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.278mg | 5% |
| Железо | 0.36mg | 0mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 5µg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Кальций | 60mg | 100mg | 4% |
| Натрий | 115mg | 35mg | 3% |
| Марганец | 0.087mg | 0.009mg | 3% |
| Магний | 20mg | 11mg | 2% |
| Калий | 204mg | 141mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 0.469g | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.063mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.717g | 2.395g | 1% |
| Холин | 11.9mg | 15.1mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.775g | 2.136g | 1% |
| Холестерин | 15mg | 13mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.01mg | 1% |
| Фосфор | 128mg | 135mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.89g | 3.98g | N/A |
| Сахар | 21.26g | 4g | N/A |
| Цинк | 0.56mg | 0.52mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.356mg | 0.331mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.022mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.023g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.209g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
20%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ice cream sundae cone более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ice cream sundae cone ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ice cream sundae cone более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Greek yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Greek yogurt содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Greek yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Greek yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.322g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна