Сравнить продукты Ice cream sundae cone и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +168.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +222.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1083.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1139.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1783.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +202.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +545.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +380% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +835% |
| Содержит больше ВодаВода | +44% |
| Содержит больше БелкиБелки | +662.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +363.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 254kcal | 404kcal |
|
| Белки | 3g | 22.87g |
|
| Жиры | 14g | 33.31g |
|
| 27.89g | 3.09g |
|
|
| Углеводы | 28.89g | 3.09g |
|
| Холестерин | 15mg | 99mg |
|
| Витамин D | 4IU | 24IU |
|
| Магний | 20mg | 27mg |
|
| Кальций | 60mg | 710mg |
|
| Калий | 204mg | 76mg |
|
| Железо | 0.36mg | 0.14mg |
|
| Сахар | 21.26g | 0.48g |
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Медь | 0.082mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 3.64mg |
|
| Фосфор | 128mg | 455mg |
|
| Натрий | 115mg | 653mg |
|
| Витамин A | 410IU | 1242IU |
|
| Витамин A | 117µg | 330µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.71mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.087mg | 0.027mg |
|
| Селен | 2.3µg | 28.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 1.111mg | 0.059mg |
|
| Витамин B5 | 0.356mg | 0.41mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.066mg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 1.1µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 27µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.917g |
|
| Холин | 11.9mg | 16.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.717g | 18.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.775g | 9.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 1.421g |
|
| Триптофан | 0.01mg | 0.547mg |
|
| Треонин | 0.022mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 0.031mg | 1.206mg |
|
| Лейцин | 0.058mg | 1.939mg |
|
| Лизин | 0.016mg | 1.025mg |
|
| Метионин | 0.015mg | 0.547mg |
|
| Фенилаланин | 0.041mg | 1.074mg |
|
| Валин | 0.035mg | 1.404mg |
|
| Гистидин | 0.018mg | 0.547mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
33%
Итоговая оценка минералов
20%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.78g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Натрий (Разница - 538mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ice cream sundae cone ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ice cream sundae cone дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах