Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Italian dressing и Poppy seed dressing

Сравнить

Инфографика

Italian dressing vs Poppy seed dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.5% 7.9% 9.4% 6.3% 1.6% 5.1% 116% 3.8% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 18% 5.4% 9.4% 12% 6.8% 21% 122% 17% 6.5%
Содержит больше КалийКалий +47.5%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +293.3%
Содержит больше МедьМедь +84.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +316.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +308.3%
Содержит больше МарганецМарганец +351.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.25mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~933mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 86% 0% 3% 1.8% 1.8% 0% 13% 0% 31% 2.3% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 17% 47% 1.5% 6% 13% 0.88% 6.5% 5.1% 11% 126% 2.3% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +625%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +301.6%
Содержит больше ХолинХолин +81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Italian dressing Poppy seed dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.236g 17.326g 94%
Жиры 6.68g 33.33g 41%
Витамин K 12.5µg 50.2µg 31%
Насыщенные жиры 0.833g 6.061g 24%
Мононенасыщенные жиры 1.725g 8.207g 16%
Калорийность 102kcal 399kcal 15%
Витамин E 4.28mg 2.36mg 13%
Фруктоза 5.05g 6%
Витамин A 1µg 51µg 6%
Углеводы 9.99g 23.73g 5%
Холестерин 0mg 15mg 5%
Фосфор 12mg 49mg 5%
Витамин B2 0.008mg 0.058mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Кальций 15mg 59mg 4%
Марганец 0.029mg 0.131mg 4%
Витамин B6 0.055mg 0.022mg 3%
Медь 0.019mg 0.035mg 2%
Цинк 0.06mg 0.25mg 2%
Натрий 891mg 933mg 2%
Витамин B5 0mg 0.108mg 2%
Магний 4mg 9mg 1%
Белки 0.39g 0.92g 1%
Селен 1.6µg 1.2µg 1%
Витамин B1 0.012mg 0.024mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Калий 90mg 61mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 9.99g 23.43g N/A
Железо 0.25mg 0.25mg 0%
Сахар 9.16g 23.39g N/A
Витамин B3 0.094mg 0.047mg 0%
Транс-жиры 0.017g 0.144g N/A
Витамин B9 3µg 3µg 0%
Холин 3.3mg 6mg 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.758g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 10% 80% 3%
Белки: 0.39 г
Жиры: 6.68 г
Углеводы: 9.99 г
Вода: 80.11 г
Другое: 2.83 г
33% 24% 39% 3%
Белки: 0.92 г
Жиры: 33.33 г
Углеводы: 23.73 г
Вода: 38.85 г
Другое: 3.17 г
Содержит больше ВодаВода +106.2%
Содержит больше БелкиБелки +135.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +399%
Содержит больше УглеводыУглеводы +137.5%
Содержит больше ДругоеДругое +12%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 30% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.725 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.236 г
19% 26% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.207 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +375.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +435.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Italian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171405/nutrients
  2. Poppy seed dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.