Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Italian dressing и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Italian dressing vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.5% 7.9% 9.4% 6.3% 1.6% 5.1% 116% 3.8% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше СеленСелен +166.7%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КалийКалий +230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284%
Содержит больше МедьМедь +505.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +289.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 86% 0% 3% 1.8% 1.8% 0% 13% 0% 31% 2.3% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +197.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +346.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +712.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +954.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Italian dressing Томатный соус DV% diff.
Натрий 891mg 11mg 38%
Полиненасыщенные жиры 3.236g 0.121g 21%
Витамин E 4.28mg 1.44mg 19%
Медь 0.019mg 0.115mg 11%
Жиры 6.68g 0.3g 10%
Железо 0.25mg 0.96mg 9%
Витамин K 12.5µg 2.8µg 8%
Витамин C 0mg 7mg 8%
Витамин B5 0mg 0.309mg 6%
Витамин B3 0.094mg 0.991mg 6%
Калий 90mg 297mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Насыщенные жиры 0.833g 0.041g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.725g 0.044g 4%
Витамин B2 0.008mg 0.065mg 4%
Фруктоза 5.05g 1.67g 4%
Марганец 0.029mg 0.113mg 4%
Калорийность 102kcal 24kcal 4%
Магний 4mg 15mg 3%
Витамин B6 0.055mg 0.098mg 3%
Витамин A 1µg 22µg 2%
Фосфор 12mg 27mg 2%
Белки 0.39g 1.2g 2%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Углеводы 9.99g 5.31g 2%
Селен 1.6µg 0.6µg 2%
Витамин B1 0.012mg 0.024mg 1%
Цинк 0.06mg 0.22mg 1%
Холин 3.3mg 9.9mg 1%
Чистые углеводы 9.99g 3.81g N/A
Кальций 15mg 14mg 0%
Сахар 9.16g 3.56g N/A
Транс-жиры 0.017g 0g N/A
Триптофан 0.006mg 0.009mg 0%
Треонин 0.012mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0.025mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.034mg 0%
Лизин 0.018mg 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.036mg 0%
Валин 0.017mg 0.025mg 0%
Гистидин 0.008mg 0.02mg 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.758g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 10% 80% 3%
Белки: 0.39 г
Жиры: 6.68 г
Углеводы: 9.99 г
Вода: 80.11 г
Другое: 2.83 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2126.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.1%
Содержит больше ДругоеДругое +48.2%
Содержит больше БелкиБелки +207.7%
Содержит больше ВодаВода +13.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 30% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.725 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.236 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3820.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2574.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 39% 55%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.57 г
Глюкоза: 3.54 г
Фруктоза: 5.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 51% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +714.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +94.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +202.4%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Italian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171405/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.