Сравнить продукты Keebler Oatmeal Cookies и Banana bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+107.1%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Одинаковое количество вещества Натрий - 302
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+107.1%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Одинаковое количество вещества Натрий - 302
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+1400%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+1400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+65.1%
Содержит
больше
Жиры
+91.4%
Содержит
больше
Углеводы
+24%
Содержит
больше
Вода
+630%
Содержит
больше
Другое
+27.3%
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+65.1%
Содержит
больше
Жиры
+91.4%
Содержит
больше
Углеводы
+24%
Содержит
больше
Вода
+630%
Содержит
больше
Другое
+27.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+139.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.48
Насыщенные жиры:
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
7.5 г
Насыщенные жиры:
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.13 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+139.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.48
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
63.2g | 53.5g | ||
Белки | 7.1g | 4.3g | |
Жиры | 20.1g | 10.5g | |
Углеводы | 67.7g | 54.6g | |
Калорийность | 478kcal | 326kcal | |
Сахар | 30.9g | ||
Клетчатка | 4.5g | 1.1g | |
Кальций | 21mg | ||
Железо | 2.1mg | 1.4mg | |
Магний | 6mg | 14mg | |
Фосфор | 28mg | 58mg | |
Калий | 123mg | 134mg | |
Натрий | 325mg | 302mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.35mg | |
Медь | 0.072mg | ||
Марганец | 0.209mg | ||
Селен | 12.1µg | ||
Витамин A | 493IU | ||
Витамин A, RAE | 106µg | ||
Витамин C | 1.7mg | ||
Витамин B1 | 0.29mg | 0.172mg | |
Витамин B2 | 0.16mg | 0.2mg | |
Витамин B3 | 1.7mg | 1.446mg | |
Витамин B5 | 0.268mg | ||
Витамин B6 | 0.01mg | 0.15mg | |
Витамин B9, общий | 39µg | 33µg | |
Витамин B12 | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.053mg | ||
Треонин | 0.15mg | ||
Изолейцин | 0.182mg | ||
Лейцин | 0.327mg | ||
Лизин | 0.18mg | ||
Метионин | 0.094mg | ||
Фенилаланин | 0.218mg | ||
Валин | 0.209mg | ||
Гистидин | 0.113mg | ||
Холестерин | 0mg | 43mg | |
Транс-жиры | 0.27g | ||
Насыщенные жиры | 6.3g | 2.237g | |
0.004g | |||
Мононенасыщенные жиры | 4.9g | 4.48g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.5g | 3.13g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
20%
Итоговая оценка минералов
15%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Keebler Oatmeal Cookies ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.063g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Banana bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах