Сравнить продукты Keebler Oatmeal Cookies и Tostada shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+37.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50.5%
Содержит
больше
Магний
+1166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+625%
Содержит
больше
Калий
+92.7%
Содержит
больше
Цинк
+515%
Содержит
больше
Железо
+37.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50.5%
Содержит
больше
Магний
+1166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+625%
Содержит
больше
Калий
+92.7%
Содержит
больше
Цинк
+515%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+70.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+3530%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.553
Содержит
больше
Витамин B2
+70.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+3530%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.553
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Содержит
больше
Вода
+20.5%
Содержит
больше
Жиры
+16.3%
Содержит
больше
Другое
+147.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.43
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Содержит
больше
Вода
+20.5%
Содержит
больше
Жиры
+16.3%
Содержит
больше
Другое
+147.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.43
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.5%
Насыщенные жиры:
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
7.5 г
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63.2g | 58.63g |
|
|
| Белки | 7.1g | 6.15g |
|
| Жиры | 20.1g | 23.38g |
|
| Углеводы | 67.7g | 64.43g |
|
| Калорийность | 478kcal | 474kcal |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Сахар | 30.9g |
|
|
| Клетчатка | 4.5g | 5.8g |
|
| Кальций | 76mg |
|
|
| Железо | 2.1mg | 1.53mg |
|
| Магний | 6mg | 76mg |
|
| Фосфор | 28mg | 203mg |
|
| Калий | 123mg | 237mg |
|
| Натрий | 325mg | 657mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 1.23mg |
|
| Медь | 0.148mg |
|
|
| Марганец | 0.363mg |
|
|
| Селен | 2.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.353mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.094mg |
|
| Витамин B3 | 1.7mg | 1.553mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.363mg |
|
| Витамин B9, общий | 39µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.27g | 0.163g |
|
| Насыщенные жиры | 6.3g | 7.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.9g | 7.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.5g | 8.285g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.124g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
20%
Итоговая оценка минералов
15%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 332mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.711g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Keebler Oatmeal Cookies ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах