Сравнить продукты Keebler Oatmeal Cookies и Tostada shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +515% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +625% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3530% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.363mg | 27% |
| Фосфор | 28mg | 203mg | 25% |
| Крахмал | 55.4g | 23% | |
| Магний | 6mg | 76mg | 17% |
| Медь | 0.148mg | 16% | |
| Марганец | 0.363mg | 16% | |
| Натрий | 325mg | 657mg | 14% |
| Витамин B9 | 39µg | 10% | |
| Цинк | 0.2mg | 1.23mg | 9% |
| Кальций | 76mg | 8% | |
| Железо | 2.1mg | 1.53mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.9g | 7.217g | 6% |
| Клетчатка | 4.5g | 5.8g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.5g | 8.285g | 5% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.353mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.094mg | 5% |
| Жиры | 20.1g | 23.38g | 5% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.191mg | 4% | |
| Калий | 123mg | 237mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 6.3g | 7.011g | 3% |
| Белки | 7.1g | 6.15g | 2% |
| Углеводы | 67.7g | 64.43g | 1% |
| Витамин B3 | 1.7mg | 1.553mg | 1% |
| Калорийность | 478kcal | 474kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 63.2g | 58.63g | N/A |
| Сахар | 30.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.27g | 0.163g | N/A |
| 0.124g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
18%
Итоговая оценка минералов
15%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.9g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 332mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.711g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Keebler Oatmeal Cookies ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах