Сравнить продукты Keebler Oatmeal Cookies и Лаваш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-59.2%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+1671.4%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Одинаковое количество вещества Калий - 125
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-59.2%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+1671.4%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Одинаковое количество вещества Калий - 125
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1575%
Содержит
больше
Углеводы
+12.3%
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Вода
+575%
Содержит
больше
Другое
+154.5%
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
60.3 г
Вода:
27 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Жиры
+1575%
Содержит
больше
Углеводы
+12.3%
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Вода
+575%
Содержит
больше
Другое
+154.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1400%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Насыщенные жиры:
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
7.5 г
Насыщенные жиры:
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.5 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1400%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
63.2g | |||
Белки | 7.1g | 8.7g | |
Жиры | 20.1g | 1.2g | |
Углеводы | 67.7g | 60.3g | |
Калорийность | 478kcal | 281kcal | |
Сахар | 30.9g | ||
Клетчатка | 4.5g | 3.1g | |
Кальций | 21mg | ||
Железо | 2.1mg | 1.2mg | |
Магний | 6mg | 27mg | |
Фосфор | 28mg | 496mg | |
Калий | 123mg | 125mg | |
Натрий | 325mg | 796mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.7mg | |
Медь | 0.33mg | ||
Марганец | 0.5mg | ||
Селен | 2µg | ||
Витамин E | 0.37mg | ||
Витамин B1 | 0.29mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.16mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 1.7mg | 2.4mg | |
Витамин B6 | 0.01mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 39µg | 26µg | |
Транс-жиры | 0.27g | 0g | |
Насыщенные жиры | 6.3g | 0.2g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.9g | 0.1g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.5g | 0.5g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
10%
Итоговая оценка минералов
15%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.1g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лаваш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 471mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Keebler Oatmeal Cookies ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах