Сравнить продукты Keebler Oatmeal Cookies и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +146% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52658.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +163% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1180% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.121g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 478kcal | 245kcal |
|
| Белки | 7.1g | 2.7g |
|
| Жиры | 20.1g | 11.9g |
|
| Витамин C | 0.7mg |
|
|
| 63.2g | 33.5g |
|
|
| Углеводы | 67.7g | 33.5g |
|
| Магний | 6mg | 8mg |
|
| Кальций | 7mg |
|
|
| Калий | 123mg | 50mg |
|
| Железо | 2.1mg | 1.23mg |
|
| Сахар | 30.9g |
|
|
| Клетчатка | 4.5g |
|
|
| Медь | 0.067mg |
|
|
| Цинк | 0.2mg | 0.2mg | |
| Фосфор | 28mg | 30mg |
|
| Натрий | 325mg | 185mg |
|
| Витамин A | 42IU |
|
|
| Витамин A | 2µg |
|
|
| Марганец | 0.3mg |
|
|
| Селен | 7.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.29mg | 153mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.132mg |
|
| Витамин B3 | 1.7mg | 1.194mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9 | 39µg | 23µg |
|
| Транс-жиры | 0.27g |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.3g | 2.911g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.9g | 5.121g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.5g | 3.08g |
|
| Триптофан | 0.029mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg |
|
|
| Изолейцин | 0.09mg |
|
|
| Лейцин | 0.179mg |
|
|
| Лизин | 0.057mg |
|
|
| Метионин | 0.046mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.127mg |
|
|
| Валин | 0.108mg |
|
|
| Гистидин | 0.056mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
2949%
Итоговая оценка минералов
15%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черничный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.389g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черничный пирог более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Keebler Oatmeal Cookies ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах