Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Keebler Sugar Cones и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Keebler Sugar Cones vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.5%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +31.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +9900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Keebler Sugar Cones Cheese crackers DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.8g 10.09g 62%
Витамин B9 0µg 152µg 38%
Жиры 3.7g 22.74g 29%
Натрий 326mg 973mg 28%
Фосфор 2mg 200mg 28%
Селен 13.5µg 25%
Марганец 0.562mg 24%
Крахмал 52.56g 22%
Железо 3.2mg 4.88mg 21%
Насыщенные жиры 0.8g 5.288g 20%
Витамин E 2.19mg 15%
Витамин B3 3.7mg 6.113mg 15%
Кальций 136mg 14%
Витамин B12 0.34µg 14%
Медь 0.125mg 14%
Витамин B6 0.17mg 13%
Витамин B1 0.42mg 0.562mg 12%
Цинк 1.19mg 11%
Мононенасыщенные жиры 2g 5.744g 9%
Витамин B5 0.472mg 9%
Витамин K 9.4µg 8%
Белки 7.3g 10.93g 7%
Калорийность 375kcal 489kcal 6%
Углеводы 78g 59.42g 6%
Витамин B2 0.28mg 0.338mg 4%
Магний 9mg 25mg 4%
Витамин A 17µg 2%
Холин 8.7mg 2%
Клетчатка 2.1g 2.3g 1%
Калий 119mg 156mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 75.9g 57.12g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 26.4g 4.53g N/A
Транс-жиры 0g 0.542g N/A
Триптофан 0.129mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.424mg 0%
Лейцин 0.744mg 0%
Лизин 0.418mg 0%
Метионин 0.194mg 0%
Фенилаланин 0.49mg 0%
Валин 0.478mg 0%
Гистидин 0.245mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.715g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 4% 78% 10%
Белки: 7.3 г
Жиры: 3.7 г
Углеводы: 78 г
Вода: 1 г
Другое: 10 г
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.3%
Содержит больше ДругоеДругое +197.6%
Содержит больше БелкиБелки +49.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +514.6%
Содержит больше ВодаВода +255%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 56% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +187.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1161.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.