Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Keebler Sugar Cones и Egg bread

Сравнить

Инфографика

Keebler Sugar Cones vs Egg bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 28% 10% 114% 54% 22% 45% 50% 65% 164%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.2%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +5200%
Одинаковое количество вещества Калий ~115mg
Одинаковое количество вещества Железо ~3.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 5.2% 6% 110% 101% 91% 17% 15% 13% 2.3% 79% 46%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.438mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Keebler Sugar Cones Egg bread DV% diff.
Селен 30.1µg 55%
Витамин B9 0µg 105µg 26%
Марганец 0.5mg 22%
Медь 0.162mg 18%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Холин 84.3mg 15%
Фосфор 2mg 106mg 15%
Витамин B2 0.28mg 0.436mg 12%
Углеводы 78g 47.8g 10%
Кальций 93mg 9%
Витамин B3 3.7mg 4.848mg 7%
Витамин A 63µg 7%
Цинк 0.79mg 7%
Витамин B5 0.282mg 6%
Витамин B6 0.064mg 5%
Белки 7.3g 9.5g 4%
Калорийность 375kcal 287kcal 4%
Насыщенные жиры 0.8g 1.593g 4%
Жиры 3.7g 6g 4%
Витамин B12 0.1µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 1.106g 2%
Витамин B1 0.42mg 0.438mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Натрий 326mg 380mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Железо 3.2mg 3.04mg 2%
Магний 9mg 19mg 2%
Клетчатка 2.1g 2.3g 1%
Витамин K 0.9µg 1%
Мононенасыщенные жиры 2g 2.302g 1%
Чистые углеводы 75.9g 45.5g N/A
Калий 119mg 115mg 0%
Сахар 26.4g 1.78g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.306mg 0%
Изолейцин 0.394mg 0%
Лейцин 0.692mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.189mg 0%
Фенилаланин 0.475mg 0%
Валин 0.443mg 0%
Гистидин 0.21mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 4% 78% 10%
Белки: 7.3 г
Жиры: 3.7 г
Углеводы: 78 г
Вода: 1 г
Другое: 10 г
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.2%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Содержит больше БелкиБелки +30.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.2%
Содержит больше ВодаВода +3370%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 56% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.106 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.