Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Keebler Sugar Cones и Naan

Сравнить

Инфографика

Keebler Sugar Cones vs Naan infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Naan
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 18% 16% 65% 53% 34% 81% 61% 183% 62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.2%
Содержит больше МагнийМагний +655.6%
Содержит больше КалийКалий +55.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +9300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Naan
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 26% 0% 44% 42% 67% 0% 30% 0% 8.3% 12% 5.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.58mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Keebler Sugar Cones Naan DV% diff.
Марганец 1.4mg 61%
Фосфор 2mg 188mg 27%
Селен 11.4µg 21%
Витамин B1 0.42mg 0.176mg 20%
Железо 3.2mg 1.73mg 18%
Медь 0.158mg 18%
Крахмал 36g 15%
Магний 9mg 68mg 14%
Углеводы 78g 46.21g 11%
Клетчатка 2.1g 4.8g 11%
Цинк 1.24mg 11%
Насыщенные жиры 0.8g 2.907g 10%
Витамин B6 0.128mg 10%
Витамин E 1.32mg 9%
Витамин B2 0.28mg 0.18mg 8%
Кальций 59mg 6%
Белки 7.3g 10.2g 6%
Натрий 326mg 467mg 6%
Жиры 3.7g 6.7g 5%
Витамин B9 0µg 16µg 4%
Калорийность 375kcal 286kcal 4%
Витамин K 3.3µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 1.258g 3%
Калий 119mg 185mg 2%
Холин 10.1mg 2%
Витамин B3 3.7mg 3.58mg 1%
Фруктоза 0.8g 1%
Чистые углеводы 75.9g 41.41g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 26.4g 3.4g N/A
Витамин A 2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 2g 1.946g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 4% 78% 10%
Белки: 7.3 г
Жиры: 3.7 г
Углеводы: 78 г
Вода: 1 г
Другое: 10 г
Naan
3
10% 7% 46% 35% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 46.21 г
Вода: 34.9 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.8%
Содержит больше ДругоеДругое +402.5%
Содержит больше БелкиБелки +39.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +81.1%
Содержит больше ВодаВода +3390%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 56% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Naan
1
48% 32% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.907 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.946 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.258 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.946g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Naan - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174077/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.