Keebler Sugar Cones или индийские лепёшки наан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами keebler Sugar Cones и индийские лепёшки наан
- Индийские лепёшки наан содержит меньше калорий, чем keebler Sugar Cones. В то время как индийские лепёшки наан содержит 286 калорий, keebler Sugar Cones содержат только 375 калорий.
- Keebler Sugar Cones содержат больше витамина B1, железа и витамина B2, но индийские лепёшки наан содержит больше фосфора, магния и клетчатки.
- Индийские лепёшки наан покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 27% выше, чем keebler Sugar Cones.
- Keebler Sugar Cones содержат в 2 раз больше витамина B1, чем индийские лепёшки наан, В то время как keebler Sugar Cones содержат 0.42 мг витамина B1, индийские лепёшки наан содержит только 0.176 мг.
- Количество натрия в продукте keebler Sugar Cones ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: KEEBLER, Sugar Cones и Bread, naan, whole wheat, commercially prepared, refrigerated.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +655.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 61% | |
| Фосфор | 2mg | 188mg | 27% |
| Селен | 11.4µg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.42mg | 0.176mg | 20% |
| Железо | 3.2mg | 1.73mg | 18% |
| Медь | 0.158mg | 18% | |
| Крахмал | 36g | 15% | |
| Магний | 9mg | 68mg | 14% |
| Углеводы | 78g | 46.21g | 11% |
| Клетчатка | 2.1g | 4.8g | 11% |
| Цинк | 1.24mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.8g | 2.907g | 10% |
| Витамин B6 | 0.128mg | 10% | |
| Витамин E | 1.32mg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.18mg | 8% |
| Кальций | 59mg | 6% | |
| Белки | 7.3g | 10.2g | 6% |
| Натрий | 326mg | 467mg | 6% |
| Жиры | 3.7g | 6.7g | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 16µg | 4% |
| Калорийность | 375kcal | 286kcal | 4% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 1.258g | 3% |
| Калий | 119mg | 185mg | 2% |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Витамин B3 | 3.7mg | 3.58mg | 1% |
| Фруктоза | 0.8g | 1% | |
| Чистые углеводы | 75.9g | 41.41g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 26.4g | 3.4g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2g | 1.946g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
3.7 г
Углеводы:
78 г
Вода:
1 г
Другое:
10 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +402.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +3390% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.946g
