Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Keebler Sugar Cones и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Keebler Sugar Cones vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 26% 9.1% 108% 40% 23% 40% 30% 60% 143%
Содержит больше КалийКалий +15.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.5%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +4600%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 1.7% 5.8% 0% 94% 53% 65% 35% 13% 14% 4% 81% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.463mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Keebler Sugar Cones Pan dulce DV% diff.
Селен 26.2µg 48%
Витамин B9 0µg 108µg 27%
Марганец 0.46mg 20%
Крахмал 37.8g 16%
Фосфор 2mg 94mg 13%
Медь 0.121mg 13%
Витамин B5 0.59mg 12%
Жиры 3.7g 11.58g 12%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Кальций 86mg 9%
Цинк 0.84mg 8%
Углеводы 78g 56.38g 7%
Насыщенные жиры 0.8g 2.183g 6%
Витамин B12 0.11µg 5%
Фруктоза 4.05g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 1.53g 5%
Холин 29.1mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2g 3.499g 4%
Белки 7.3g 9.42g 4%
Витамин B1 0.42mg 0.377mg 4%
Витамин B2 0.28mg 0.23mg 4%
Железо 3.2mg 2.87mg 4%
Витамин B6 0.057mg 4%
Магний 9mg 24mg 4%
Натрий 326mg 228mg 4%
Витамин E 0.29mg 2%
Клетчатка 2.1g 2.3g 1%
Витамин A 5µg 1%
Витамин C 1.2mg 1%
Витамин B3 3.7mg 3.463mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Калорийность 375kcal 367kcal 0%
Чистые углеводы 75.9g 54.08g N/A
Калий 119mg 103mg 0%
Сахар 26.4g 12.5g N/A
Транс-жиры 0g 1.103g N/A
0.066g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 4% 78% 10%
Белки: 7.3 г
Жиры: 3.7 г
Углеводы: 78 г
Вода: 1 г
Другое: 10 г
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.3%
Содержит больше ДругоеДругое +825.9%
Содержит больше БелкиБелки +29%
Содержит больше ЖирыЖиры +213%
Содержит больше ВодаВода +2054%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 56% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.