Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Keebler Sugar Cones и Tostada shells

Сравнить

Инфографика

Keebler Sugar Cones vs Tostada shells infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 23% 21% 57% 49% 34% 87% 86% 47% 12%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.4%
Содержит больше МагнийМагний +744.4%
Содержит больше КалийКалий +99.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +10050%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 88% 22% 29% 11% 84% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +197.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Keebler Sugar Cones Tostada shells DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.8g 8.285g 50%
Жиры 3.7g 23.38g 30%
Фосфор 2mg 203mg 29%
Насыщенные жиры 0.8g 7.011g 28%
Витамин B6 0.363mg 28%
Крахмал 55.4g 23%
Железо 3.2mg 1.53mg 21%
Магний 9mg 76mg 16%
Медь 0.148mg 16%
Марганец 0.363mg 16%
Клетчатка 2.1g 5.8g 15%
Натрий 326mg 657mg 14%
Витамин B2 0.28mg 0.094mg 14%
Мононенасыщенные жиры 2g 7.217g 13%
Витамин B3 3.7mg 1.553mg 13%
Цинк 1.23mg 11%
Кальций 76mg 8%
Витамин B1 0.42mg 0.353mg 6%
Калорийность 375kcal 474kcal 5%
Углеводы 78g 64.43g 5%
Селен 2.2µg 4%
Витамин B5 0.191mg 4%
Калий 119mg 237mg 3%
Белки 7.3g 6.15g 2%
Чистые углеводы 75.9g 58.63g N/A
Сахар 26.4g N/A
Транс-жиры 0g 0.163g N/A
0.124g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 4% 78% 10%
Белки: 7.3 г
Жиры: 3.7 г
Углеводы: 78 г
Вода: 1 г
Другое: 10 г
6% 23% 64% 3% 3%
Белки: 6.15 г
Жиры: 23.38 г
Углеводы: 64.43 г
Вода: 3.32 г
Другое: 2.72 г
Содержит больше БелкиБелки +18.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.1%
Содержит больше ДругоеДругое +267.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +531.9%
Содержит больше ВодаВода +232%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 56% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
31% 32% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.011 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.285 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +260.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +935.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tostada shells - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167525/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.