Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Keebler Sugar Cones и zwieback

Сравнить

Инфографика

Keebler Sugar Cones vs Zwieback infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6% 27% 23% 48% 15% 24% 30% 0% 157%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +433.3%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +156.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2650%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 5.3% 49% 0% 52% 55% 25% 32% 19% 0% 2.3% 65%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +180.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Keebler Sugar Cones Zwieback DV% diff.
Селен 28.7µg 52%
Железо 3.2mg 0.6mg 33%
Витамин B9 0µg 87µg 22%
Витамин B1 0.42mg 0.208mg 18%
Медь 0.145mg 16%
Витамин E 2.44mg 16%
Витамин B3 3.7mg 1.319mg 15%
Витамин B5 0.537mg 11%
Жиры 3.7g 9.7g 9%
Фосфор 2mg 55mg 8%
Насыщенные жиры 0.8g 2.525g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 2.073g 8%
Белки 7.3g 10.1g 6%
Витамин C 5.3mg 6%
Витамин B6 0.082mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2g 4.244g 6%
Калий 119mg 305mg 5%
Цинк 0.54mg 5%
Натрий 326mg 227mg 4%
Калорийность 375kcal 426kcal 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Витамин B2 0.28mg 0.239mg 3%
Кальций 20mg 2%
Клетчатка 2.1g 2.5g 2%
Витамин A 16µg 2%
Холин 10.7mg 2%
Углеводы 78g 74.2g 1%
Магний 9mg 14mg 1%
Витамин K 0.9µg 1%
Чистые углеводы 75.9g 71.7g N/A
Сахар 26.4g 12.5g N/A
Транс-жиры 0g 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 4% 78% 10%
Белки: 7.3 г
Жиры: 3.7 г
Углеводы: 78 г
Вода: 1 г
Другое: 10 г
10% 10% 74% 5%
Белки: 10.1 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 74.2 г
Вода: 4.5 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ДругоеДругое +566.7%
Содержит больше БелкиБелки +38.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +162.2%
Содержит больше ВодаВода +350%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~74.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 56% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
29% 48% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.525 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.244 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.073 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +159.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Zwieback - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171372/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.