Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Keebler Sugar Cones и Крекеры Грэхема

Сравнить

Инфографика

Keebler Sugar Cones vs Крекеры Грэхема infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 23% 15% 142% 57% 26% 79% 60% 133% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -29%
Содержит больше МагнийМагний +344.4%
Содержит больше КалийКалий +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +9150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 30% 0% 66% 73% 83% 25% 36% 0% 36% 68% 3.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Keebler Sugar Cones Крекеры Грэхема DV% diff.
Марганец 1.019mg 44%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 5.388g 31%
Фосфор 2mg 185mg 26%
Витамин B9 0µg 91µg 23%
Крахмал 46.56g 19%
Медь 0.17mg 19%
Витамин B1 0.42mg 0.265mg 13%
Витамин B6 0.156mg 12%
Витамин K 14.3µg 12%
Селен 6.3µg 11%
Жиры 3.7g 10.6g 11%
Витамин E 1.51mg 10%
Цинк 0.96mg 9%
Витамин B5 0.42mg 8%
Кальций 77mg 8%
Железо 3.2mg 3.78mg 7%
Магний 9mg 40mg 7%
Натрий 326mg 459mg 6%
Витамин B3 3.7mg 4.439mg 5%
Клетчатка 2.1g 3.4g 5%
Насыщенные жиры 0.8g 1.633g 4%
Калорийность 375kcal 430kcal 3%
Витамин B2 0.28mg 0.317mg 3%
Калий 119mg 170mg 2%
Белки 7.3g 6.69g 1%
Холин 5.9mg 1%
Мононенасыщенные жиры 2g 2.509g 1%
Фруктоза 0.99g 1%
Углеводы 78g 77.66g 0%
Чистые углеводы 75.9g 74.26g N/A
Сахар 26.4g 24.85g N/A
Транс-жиры 0g 0.055g N/A
0.599g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.735g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 4% 78% 10%
Белки: 7.3 г
Жиры: 3.7 г
Углеводы: 78 г
Вода: 1 г
Другое: 10 г
7% 11% 78% 3%
Белки: 6.69 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 77.66 г
Вода: 3.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ДругоеДругое +502.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +186.5%
Содержит больше ВодаВода +239%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.69g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 56% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.509 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.388 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +573.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крекеры Грэхема - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174957/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.