Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Keebler Sugar Cones и Лаваш

Сравнить

Инфографика

Keebler Sugar Cones vs Лаваш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.3% 11% 45% 110% 19% 213% 104% 65% 11%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -59%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +24700%
Одинаковое количество вещества Калий ~125mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.4% 0% 25% 9.2% 45% 0% 18% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Keebler Sugar Cones Лаваш DV% diff.
Фосфор 2mg 496mg 71%
Медь 0.33mg 37%
Витамин B1 0.42mg 0.1mg 27%
Железо 3.2mg 1.2mg 25%
Марганец 0.5mg 22%
Натрий 326mg 796mg 20%
Витамин B2 0.28mg 0.04mg 18%
Витамин B3 3.7mg 2.4mg 8%
Витамин B9 0µg 26µg 7%
Углеводы 78g 60.3g 6%
Витамин B6 0.08mg 6%
Цинк 0.7mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2g 0.1g 5%
Калорийность 375kcal 281kcal 5%
Клетчатка 2.1g 3.1g 4%
Селен 2µg 4%
Магний 9mg 27mg 4%
Жиры 3.7g 1.2g 4%
Белки 7.3g 8.7g 3%
Насыщенные жиры 0.8g 0.2g 3%
Витамин E 0.37mg 2%
Кальций 21mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0.5g 2%
Чистые углеводы 75.9g N/A
Калий 119mg 125mg 0%
Сахар 26.4g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 4% 78% 10%
Белки: 7.3 г
Жиры: 3.7 г
Углеводы: 78 г
Вода: 1 г
Другое: 10 г
9% 60% 27% 3%
Белки: 8.7 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 60.3 г
Вода: 27 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +208.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.4%
Содержит больше ДругоеДругое +257.1%
Содержит больше БелкиБелки +19.2%
Содержит больше ВодаВода +2600%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 56% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
25% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.